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慢性疾病
慢性病患者注意事项
什么是慢性病
慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
常见的慢性病
有哪些？
一、呼吸系统
包括：慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化
二、循环系统
包括：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎
三、消化系统
包括：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎
四、泌尿系统
包括：慢性腎炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症
五、血液系统
包括：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤
六、呼吸内分泌系统
包括：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减
七、代谢疾病
包括：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏
八、风湿性疾病
包括：系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、类风湿性关节炎(严重)
九、神经疾病
包括：脑血管病、多发性硬化、震颤麻痹、运动神经元病、重症肌无
十、精神疾病
包括：精神分裂
十一、其他
包括：结核、股骨头坏死、慢性骨髓炎
慢丨性丨疾丨病丨注丨意丨事丨项
五种常见慢性疾病
注意事项
冠心病
冠心病是指:由于冠状动脉发生粥样硬化病变，使管腔狭窄或闭塞，引起心肌缺血、缺氧或坏死而引发的心脏病，严重时可猝死。心绞痛是冠心病最常见的表现。
冠心病的主要危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖和超重、吸烟、饮食不合理(如高脂肪、高胆固醇、高热量饮食，过量进食等)、心理因素(如抑郁、焦虑、严重失眠等)等。
采取健康生活方式，积极治疗，有助于身体康复、改善生活质量。
立即戒烟，避免接触二手烟。
不饮酒或少饮酒。
超重或肥胖的患者减轻体重。
少吃肥、动物内脏等高脂肪食物，炒菜少放油，多吃新鲜蔬。
低盐饮食，患者每日食盐量不超过6克。
康复期患者应坚持慢跑、散步等活动。
保持心情舒畅、情绪稳定。
避免过度劳累，保证充足睡眠。
治疗与康复
长期药物治疗:遵医坚持长期药物治疗，即使在置入支架后仍需长期服药不要随意自行停药，如需调整药物，应先咨询医生。
急救药物随身带:随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心等急救药物。
定期复查:在医生指导下定期复心率、血压、血脂和血糖等，监测药物不良反应。
危险因素控制:合并高血压、糖尿病、血脂异常等患者应控制血压、血糖、血脂等指标。
慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)是一种可防、可治的慢性呼吸系疾病。该病危害大，影响患者生活质量和劳动能力，严重者会因呼吸衰竭、肺心病而死亡。
主要症状包括：慢性咳嗽、咳痰、喘憋，可以只存在一个或同时存在多个症状，疾病早期可以没有任何症状。
致病因素主要包括：吸烟(最重要的发病因素)、接触职业粉尘和化学物质、大气污染、室内污染、呼吸道感染等。
健康生活方式：
立即戒烟，避免接触二手烟。
烧柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风，改善排烟设施。接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业应注意劳动防护，如戴口罩。
雾霾天外出注意戴口。
注意保暖，防止受凉，注意通风，避免呼吸道感染。
合理饮食，少吃多餐，避免吃得过饱。少吃容易导致腹胀的食品。消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白。
可进行散步、慢跑等活动，但以不引起明显的呼吸困难为基础。
治疗与康复
遵医嘱坚持长期用药，不可随意停药。维持长期治疗有助于改善生活质量，减少慢阻肺急性加重次数，降低死亡风险。
患医院进行肺功能体检，了解病情进展。肺功能检查对慢阻肺的诊断、严重度评价、疾病进展、预后及治疗反应均有重要意义。平时可进行科学的呼吸运动，改善通气功能。
①腹式呼吸:可采用卧位、坐位、立位练习，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部内收，每次10-15分钟，每日2-3次或更多(图1)。
②缩唇呼吸:闭口经鼻吸气，缩唇做吹口哨样缓慢呼气46秒，使肺内气体尽量呼出(图2)。
骨关节炎
骨关节炎是多种因素引起的关节软骨损伤、破坏导致的关节疾病。最常见的症状是关节疼痛和僵硬，久坐后起立活动时症状明显，活动后稍缓解，但活动过量后又会再加重。
骨关节炎主要危险因素包括:肥胖、关节软骨损伤、膝关节畸形、长时间寒冷阴湿环境等。年龄越大患病可能性越大，女性患病风险是男性的2-3倍。
健康生活方式
控制体重:超重或肥胖患者应通过健康饮食、合理的运动锻炼控制体重。
身体活动:除了关节肿胀时需要限制活动外，骨关节炎患者应积极进行身体活动。
要注意选择合适的运动方式，走平缓的路，少走陡坡。尽量减少爬山、爬楼、蹲起、提重物、长距离行走。
注意保暖，减少寒冷刺激。
治疗与康复
遵医嘱服药。
外用膏药可根据具体情况使用，注意避免皮肤过敏。
可以局部热(如用热水袋等)，但关节肿胀积液期不建议使用。
康复锻炼：
关节活动锻炼:膝关节伸直直和弯曲的锻炼每天做次，保持关节灵活运动。
肌肉锻炼:将腿绷直抬腿，坚持5-10秒钟放下。建议每天练习下。
步行:简单易行，是耐力锻炼的首选。
骑车:膝关节负重少，能増强肌肉力量。
慢性支气管炎
慢性支气管炎俗称老慢支，是气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性炎症。该病会影响患者生活质量和劳动能力，严重者会发展为慢阻肺，进而可能因呼吸衰竭、肺心病而死亡。
主要表现为:反复发作的咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作时间超过3个月，持续2年以上。症状常在冬季或气候变化时加重。
主要危险因素包括:吸烟(最重要的发病因素)、接触职业粉尘和化学物质、大气污染、室内污染、呼吸道感染等。
健康生活方式
立即戒烟，避免接触二手烟。
烧柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风、改善排烟设施。
接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业应注意劳动防护，如戴口罩。
雾霾天外出注意戴口罩。
注意保暖，防止受凉，注意通风，避免呼吸道感染。合理饮食，消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白。
可进行散步、慢跑等活动，但以不引起明显的呼吸困难为基础。
治疗与康复
遵医嘱服药。
诊断后长期随诊。每年做一次肺功能检查，筛查是否患有慢性阻塞性肺疾病。
脑血管病
脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，发病率高、死亡率高、致残率高。其中脑梗死和脑出血是最常见的类型。
主要表现为:言语不清，听不懂别人的讲话、ロ角歪斜、肢体瘫痪、头、走路不稳、严重者会昏迷不醒。脑梗死多在安静状态下发病，头痛少见;脑出血多在清醒或活动状态下起病，伴头痛、恶心、呕吐部分患者伴剧烈头痛。脑出血最常见的是高血压脑出血，发病凶险，病情变化快复发率比较高。
脑梗死的主要危险因素包括:长期高血压，冠心病、心房纤颤等，糖尿病、高脂血症，肥胖，吸烟、酒、缺乏体力活动、饮食不合理(如长期吃过多盐、肉、动物油等)，以及高龄、遗传因素等。
脑出血的主要危险因素包括:长期高血压以及高龄、遗传因素、脑血管畸形、脑肿瘤、服用抗凝药物等。
健康生活方式
立即戒烟，避免接触二手烟。
不饮酒或少饮酒。
超重或肥胖的患者减轻体重。
少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物，少放油，多吃新鲜蔬。
低盐饮食，患者每日食盐量不超过6克。
坚持慢跑、散步等活动。
保持心情舒畅、情绪稳定;避免过度劳累，保证充足睡眠。
治疗与康复
遵医嘱服药，不要随意自行停药，如需调整药物，应先咨询医生。定期复查。
脑梗死患者严格控制血脂、血压及血糖。脑出血患者平稳控制血压。
存在后遗症的患者，应在医生的指导下进行适当康复训练。
防止饮水呛咳导致肺炎。
内容来源：国家卫健委
慢丨性丨疾丨病丨注丨意丨事丨项
新型冠状病*感染慢性病患者预防指南
近日，全国多地出现零星散发病例，个别地区突发聚集性疫情，并呈现家庭聚集性特点。疫情防控态势再次紧张，个人防护不能大意！疫情下对于慢性病患者就医造成了一定的不便，下面为大家带来《中国疾控中心提示指南》
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