北京治疗白癜风哪家专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/济南东尼商贸有限公司如若能做好如下七件事，则可让肾脏健康有活力。更重要的是，可远离尿*症。中国人对“肾”是自古情有独钟的，平日里常说的“肾虚”、“补肾”，其实多与现代医学无关。中医的肾和现代医学的肾脏概念有所不同，现代医学的肾就解剖实体及其生理功能而言，而中医学中的肾就人五脏六腑整体功能系统而言。肾脏的主要工作是从身体的血液中不断清除*素和多余的水份。肾脏每一天滤过和清洁约升的血液——数量相当于10桶饮用水!此外，肾脏还具有控制人体血压、刺激生产红细胞以及保持骨骼健康等重要作用。目前，我国慢性肾脏病的患病人数已超过1.32亿，正在接受透析的尿*症患者接近70万，且这一数字还在逐年增加。造成这一局面的原因是多方面的，其中绝大多数与国人的不良习惯与错误做法有关。因此，需要我们从现在开始积极纠正这些不良习惯与错误做法。如若能做好如下这七件事，则可让肾脏健康有活力。更重要的是，可远离尿*症。1.控甜食糖尿病与糖尿病肾病大多数是“吃”出来的。吃的太好、吃的太多及吃的太甜等都容易引起糖尿病，从而发展成糖尿病肾病及尿*症。因此，要让肾脏有活力，控甜是必须。2.控食盐目前我国高血压患病人数达2亿，其中重要的原因之一与国人盐摄入普遍超标有关。据统计，中国人平均每天摄盐量达8-12克以上，尤其是北方人。而每天盐的合理摄入量不应超过6克。因此，控食盐是一件很重要的事情。3.少吃荤吃得太荤、太油腻及肉吃得太多，不仅会导致体重超重与肥胖，还会引起高尿酸血症。而肥胖与高尿酸血症会引起肥胖相关肾小球病与高尿酸血症肾病，部分患者也会逐渐发展成尿*症，其危害同样也是非常大的。4.慎用药很多人有自己到药店或网上购药的习惯，哪儿有什么不舒服，在网上查查，自己就诊病与用药了。殊不知，不少肾病就与乱用药物有关。平时人们常用的感冒药、抗菌素、止痛药及某些中成药等都可能伤及肾脏，导致药物相关性肾损害，这也会发展成尿*症。因此，一定要在医生指导下慎重使用药物。5.勤喝水勤喝水非常重要。勤喝水，指的是“细沙长流”地喝水，并非要求一次喝太多的水，这样的喝水习惯更利于保持肾脏健康有活力。6.动起来自从进入网络时代，人最缺少的就是运动了。缺少运动会导致人的体质越来越差，抵抗力会下降，容易罹患包括肾病在内的多种疾病。如若能动起来，人们的体质就会越来越好，抗病能力也会越来越强。7.得体检慢性肾脏病被称为“隐性杀手”，而经常体检就能早发现，从而为及时规范治疗提供机会，并将肾病扼杀在萌芽状态。因此，重视体检也是非常必要的。对号入座：怎样判断自己的肾脏是否健康每个人都想知道自己的肾脏是否健康，但怎样判断肾脏是否健康呢?当出现以下“信号”时候，往往提示肾脏可能出现了问题：1、血压升高。常表现为头痛、头晕、视物模糊等。特别是年轻人血压高，往往是肾脏疾病存在的警报。2、尿泡沫增多、经久不消。尿中泡沫较别人明显增多时，往往提示蛋白尿的存在。3、乏力、食欲不振。当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等*素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口臭、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。4、夜尿增多。如果睡前并没有大量饮水，仍每夜出现夜尿，则强烈提示肾功能减退。5、关节疼痛。血液尿酸高的人群，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。因此，中年以上男性突然发生拇趾、足背、脚踝、膝等处关节红肿疼痛，并有浮肿，高血压，夜尿增多等情况时，除在专科就诊，也要及时排除肾脏疾病。
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