民以食为天，全国人民喜迎春节，家家户户告别忙碌的一年开始各种美食大宴，鱼鱼肉肉可谓家家户户，这时候问题来了，当宝妈坐月子期间碰见春节，应该怎么办呢？
1春节期间宝妈饮食要注意什么？01忌饮酒月子期间，宝妈母乳喂养宝宝，忌酒精，酒精会通过乳汁到宝宝体内，严重影响婴儿的正常发育。
注意：因为宝宝解*能力差，酒精摄入过多，容易中*！引发肝脏疾病和大脑发育方面的疾病。
02忌味精味精主要成分是谷氨酸钠，摄入宝宝体内会导致宝宝急性锌缺乏，并伴有舌头味蕾受影响，导致厌食。
注意：缺锌还会使宝宝智力发育缓慢，以及生长发育缓慢等病。因此，母乳喂养产妇哺乳期内，最好不要食用味精。
03忌辛辣辛辣食物会让宝妈上火，口干舌燥、口舌生疮、便秘及痔疮等病症，通过乳汁导致婴儿内热加重。
注意：产后饮食要清淡，尤其在产后5～7天之内，应该以软饭、蛋汤等为主。此外，还应避免进食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。
04忌多吃鸡蛋产妇在分娩过程中体力消耗大、出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降，不宜吃鸡蛋，会增加胃肠道负担。
注意：产妇在分娩后应以吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，每天需要蛋白质克左右，吃鸡蛋3～4个就足够了，不宜过多。
05蔬菜、水果要多吃产妇进食新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C，还可以促进食欲、帮助消化及排便。
注意：建议将水果在常温下放置能够24小时以后，温水浸泡后再食用。
06忌长时间喝红糖水产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，进食适量的红糖是有好处的，红糖既能补血，又能供应热量。
但是，久喝红糖水对子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，7～10天为宜，最好避开血性恶露。
07忌喝高脂肪的浓汤高脂浓汤增加乳汁的脂肪含量，如新生儿不能耐受和吸收则会引起腹泻。
因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。08忌滋补过量产妇分娩后，大补对产妇健康有害，因为滋补过量容易导致肥胖，而肥胖会使人体内的糖和脂肪代谢异常，引发各种疾病。
另外，滋补过量还会使奶水中的脂肪含量增多，即使婴儿胃肠能够吸收也易造成过度肥胖；若婴儿消化能力较差、不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，可能导致营养不良。
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