中医说“胃是后天之本”，因为我们吃的食物，我们所需要的营养，只要是通过吃的方式，第一步就是要到胃中进行消化和吸收，然后才会分解到我们身体的每个部位上，给身体提供所需的营养物质。所以胃不好的时候，无疑是让健康出现了很大的隐患，而且胃不好时，出现的胃部疾病是比较难根治的，所以在防治胃病前，先要了解下胃部疾病是怎么来的。
1.受情绪影响
心情能够影响我们的五脏六腑，心情不好的时候，容易吃不下饭，也可能会出现暴饮暴食，因为情绪，可以影响胃酸的正常分泌，影响我们胃部的消化和吸收能力，情绪经常不稳定的人，就很容易出现胃部损伤。
2.不良生活习惯
生活习惯上，现在太多人都是出于一种亚健康的生活状态里，比如熬夜等问题，就会导致胃部缺少充足的自我修复时间，或者就是喜欢吃夜宵，虽然睡觉能够让胃继续工作，但是胃部却少了大量的自我调整和修复的时间，就很容易出现胃部疾病。
3.饮食不当
饮食喜欢吃重口味，或者暴饮暴食，要么不吃早餐，喜欢吃宵夜，喜欢喝酒，和碳酸饮料这些。这些都是会伤害的到胃部的，特别是经常有这种饮食不当的人，胃部天天受到破坏，不想出问题都难了。
胃不好的人，忌口是“铁律”，若再碰这4类食物，胃也白养了
一、生冷食物
胃部是需要一个温暖的环境的，而生冷的食物，对于胃部来说，有着很大的刺激，会减弱我们的肠胃蠕动，消化和分解的能力下降，食物容易在胃部中滞留发酵，引起胀气问题，而且还会影响食欲，如果经常的吃生冷食物，那么先养的胃，也就白养了。
二、甜腻的食物
一般甜腻的食物里，都是含有大量糖分和脂肪等，摄入过多会让人发胖，这个很多人都知道，还有一个就是会伤害自己的胃部健康，加重胃肠道的代谢负担，很可能引起功能性絮乱，导致腹胀腹泻的出现。
三、刺激性食物
刺激性食物对于胃来说，是非常难受的！特别是已经胃不好的人，对于辣椒这些食物来说，尽量别碰了，会增加自己胃酸的分泌，可能还会造成粘膜充血、红肿的情况，如果胃不好的人本来是在养胃的，一口辣椒下去，前面也就白养了。
四、坚硬食物
比如一些油炸类的食物，外层是比较坚硬的，吃嘴里的时候，吃着就比较费劲的食物，吞咽到胃部时，很可能会伤害到胃部胃粘膜和胃肠道，而且难消化，还容易造成便秘的情况出现。
胃不好的人，忌口真的是“铁律”，正所谓病从口入，很多内部疾病，也基本上都是先从嘴上开始，合理的饮食，才能更快的帮助恢复，不然一时的不忌口，可能以前的准备，也就白白浪费了。
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