之前详细写了宝宝生病后忌口问题，其实真正的中医理论里，对普通小病，忌口的东西很少，而且也很有条理。
而家里老人，隔壁大婶告诉你的
都是他们自己拍脑袋想出来的……
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而宝妈们最常问的，除了“鸡蛋能吃吗”（能吃！），和“牛肉能吃吗”（少量尝试，观察了不过敏，就可以吃），
那就是“能喝牛奶（和酸奶）吗？”
所谓“生病不能喝奶”，其实和“空腹不能喝奶”一样，
很多人观察到喝奶后拉肚子，就认为牛奶“寒凉”，吃了“伤脾胃”，
实际上这是对乳糖不耐受的误解。
实际上自古中医名家观念中，牛奶都是性温和之补物，特别适合老人孩子，更是适合长期吃：
说牛奶坏话的其实
从来没读过真正的中医
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而乳糖不耐受，是中国人一种普遍基因，可以说人人都有：
而婴幼儿持续超过两周的“慢性腹泻”，乳糖不耐受可能占了发病原因的90%：
不管是母乳还是奶粉，都含有乳糖
妈妈忌口不能消除乳糖！
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由于宝宝各种原因的拉肚子（包括病*性肠胃炎、肠胃型感冒、食物过敏、“肚子受凉”……），后期都可能演变成乳糖不耐受——
婴幼儿天生具有产生乳糖酶的能力，但这个能力很脆弱，各种拉肚子很容易破坏它，导致恶性循环，一直好不了：
不过恢复方法并不是靠吃“消炎药”或者吃益生菌，而是通过外来补充乳糖酶，帮助肠胃“安稳度过”乳糖不耐受时间，尽量减少拉肚子，最后恢复自己产生乳糖酶的能力。
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乳糖不耐受宝宝慢性拉肚子好帮手
不要再吃“腹泻奶粉”啦
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而除了老人家的传统“生病不能喝奶”误解外，可以说造成的损害更广泛的，是很多医务工作者也“要求”孩子“不能吃奶（包括母乳和奶粉）”
这其实不是缺德（我们从善意来揣测……），而是因为，卫生院很可能对孩子的任何生病都开一堆阿莫西林/头孢等抗生素，滥用抗生素是中国基层医疗最严重的问题。
而且还是超大剂量，超多种类的抗生素，混合使用，也就是俗称的“消炎药”
而滥用抗生素很容易造成孩子肠道菌群紊乱，进而发展到乳糖不耐受。
儿童肠道里正常分泌产生乳糖酶的人体天然菌群，被滥用“消炎药”消灭了，乳糖酶的产出被切断了，就进入了持续的乳糖不耐受腹泻。
诊所大部分医务工作者，恐怕并不知道什么叫“乳糖不耐受”……
但是他们从经验发现，给孩子“开药治病”后，大量孩子出现拉肚子，
而“停止喂奶，只吃米糊”能够明显缓解这种拉肚子，
所以才出现了“给感冒流鼻涕的孩子开消炎药，同时要求不许喂奶”的“医嘱”……
这是一种悲哀，因为本来孩子感冒是不需要吃任何药就能自愈的（但是需要一周时间），
但是家长“希望快点好”的心情，让他们给孩子吃“消炎药”，
结果造成了肠道菌群紊乱，进而乳糖不耐受腹泻，
于是又给孩子“断奶”，吃米糊，造成了孩子缺乏营养（奶的营养远远大于米糊），免疫力也下降，
之后造成了长期更容易生病……
普通感冒本来对孩子的长期健康没有任何影响，
所有一系列不好的后果，恰恰都是滥用药、瞎治疗自己作出来的。
就为了家长的“吃了药快点好”的完全没有道理，也没有意义的期望。
每个宝妈都应该记住，当你观察到，孩子“一吃奶就拉肚子”，然后很多人跟你说“孩子生病不能吃奶，要喂米糊”时，
认认真真，学习了解一下，乳糖不耐受的知识，为了孩子长期的体质健康，不要轻易断奶！
妈妈忌口不能消除乳糖！
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当孩子持续拉肚子超过10天
就该考虑是不是乳糖不耐受了
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