化的生活节奏相比较以前加快了很多，饮食也出现杂乱化，而胃部是储存容纳食物的重要部位，生活饮食的不规律导致患有胃病的人比比皆是。
一、什么是胃病？
简单来说，胃病就是与胃部相关的疾病，具体来说，又分为很多种类，不过大部分胃病通常有类似的特征，比如胃部疼痛、饭后腹胀甚至呕吐、恶心等。
在生活当中，比较普遍的胃病主要包括胃溃疡、胃结石、胃炎等，胃病一般来说都是慢性病，治疗起来比较复杂，需要一边治疗一边要长时间的休养，普通的治疗效果是很难立竿见影，如果想要彻底根除，就需要花费大量的时间养护。
二、产生胃病的原因
1、辛辣刺激的食物
由于辛辣刺激的食物在很大程度上能够刺激味蕾，吃起来口感异常的美味，所以广受欢迎，有很大一部分人更是无辣不欢。实际上这类行为是最伤害胃的，长期食用的话，我们的肠胃黏膜会遭到破坏，更是会大大加重肠胃本身的负担，导致一系列胃部疾病。
所以生活当中的饮食要尽量以清淡为主，即便是偶尔食辛辣，也要严格把握量，以免胃部受到太大刺激。
2、感染幽门螺杆菌
这是一种极其可怕的病菌，不但迫害力强，而且繁殖能力特别惊人，一旦感染上这种病菌，它便牢牢地寄生在人体内的肠胃黏膜之上，想要彻底清除困难重重。
感染上这种病菌的人都会患有不同程度的胃炎，感染的渠道主要是消化道和不洁的水源，例如公共餐具、不经常洗手等，所以要养成良好的卫生习惯。
3、长期饮酒
有不少人嗜酒如命，甚至一日三餐离不开酒，但是这种长期饮酒的习惯不仅伤肝，而且伤胃。酒精不仅会伤害到胃粘膜下面的血管，还会直接损伤胃粘膜。
如果长期饮酒很容易患上胃炎，饮酒量过多的话甚至会出现胃穿孔的现象，所以喝酒的危害数不胜数，为了能有一个健康的脾胃，建议减少饮酒量，或者是改掉饮酒的习惯。
2种蔬菜堪称“烂胃王”，吃得越多，胃病越重，早早忌口
1、洋葱
洋葱是属于湿热类蔬菜，虽然里面含有的营养成分比较高，对心脏也有一定的好处，但是吃完以后会引起胃部胀气，甚至出现腹部绞痛。
并且没有烹饪过的洋葱过于辛辣，进入胃中会刺激到胃壁黏膜，所以吃的时候要和其他食物一起食用，同时加热后再食用，既降低了刺激性，基本的营养物质也不会散失。
2、韭菜
韭菜属于粗纤维菜，但是它里面包含的纤维却不是可溶性的，虽能促进肠胃的不间断地蠕动，但消化起来很困难，尤其是有胃病的人，更是不能进食韭菜，不然的话，韭菜当中丰富的粗纤维会刺激肠壁而引发腹泻情况。
很多人经常会出现吃完韭菜，心里会有灼烧感，是因为韭菜刺激到了胃，平时吃韭菜可以和鸡蛋搭配，以减少刺激。
1杯水，每天坚持喝，养胃抗炎灭菌，拥有健康脾胃
茶水
在调理胃方面，茶疗具有特殊的优势，尤其是养胃茶，将调理脾胃与补充水分紧密结合，既温和又持久。
婉明舒渭丁香茶，里面包含的配料丰富多样，包括：猴头菇、沙棘、佛手等，不仅可以养胃健脾，还有一定的灭菌消炎的作用，对于养护胃部的健康来说，大有裨益。
猴头菇：不仅能够滋养胃，还能对胃部细胞起到保护作用，蛋白质含量较高，能够养护身体的消化系统，还能够增强胃部细胞自身的免疫能力。
沙棘：营养成分特别高，能够补充肠胃需要的营养，既能开胃舒胸，还能增强人的体质，其营养成分能够促进胃液分泌，有效缓解消化不良。
佛手：其中包含较多的转化酶，对人体十分有益，有利于肾脏吸收营养，提高消化能力，还有助于蛋白质的吸收。
养胃是场持久战，胃病一般都是经年累月的陋习积累导致的，而且跟饮食也有很大关系，出来的，所以养胃的过程也要特别注意饮食，平时多喝茶水，疏通肠道，养护脾胃。
养胃小技巧
1、规律饮食，少吃多餐。
2、避免吃生冷硬等刺激的食物。
3、饭后适当活动，促进胃的排空。
4、进行适当的腹部按摩，临睡前可以交叉双手放在肚子上，围绕肚脐双手画圆。
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