慢性腹泻的患者在饮食上需要特别注意。比如暴饮暴食，食用生冷、辛辣等刺激性食物，或受凉等非疾病因素，也可能引起慢性腹泻。如果患了慢性腹泻可以怎么吃和怎么预防呢？
可以怎么吃1、高蛋白食物，可将每天热量控制在~卡，补充每日蛋白质，维持在g，并补充患者长期腹泻所消耗的能量，改善患者贫血与营养不良的情况，恢复患者体重。
2、低脂肪与纤维食物，将每日脂肪供给控制在40g内，主要是由于脂肪量过大不利于患者消化，且脂肪酸会刺激胃肠蠕动，低纤维素会减少胃肠蠕动刺激。
3、补充水分，将每天供水量控制在~ml，选择合适的蔬菜与水果进行维生素的补充，比如选择牛肉、果汁、菠菜等补充维生素B。
4、严禁食用坚硬的食物，包括坚果类。
5、相关腌制食品、香肠需要禁食。
6、酒与生冷刺激饮食需要严禁食用，可以食用米粥等半流食的食物。
预防措施1、注意饮食卫生，饮食以清淡饮食为主，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，避免食用不洁食物，养成饭前便后洗手的好习惯。
2、注意腹部保暖，避免腹部受凉。
3、进行适当的体育锻炼，规律作息，增强自身免疫力。肠道菌群失调、肠道炎症、肠道肿瘤等疾病也会导致腹泻，因此锻炼与正常作息是重要的预防手段。