纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人，要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。其实这不过是经络不通而已，通了就好了！即使和尚、道士、养生者也都着意腹部的气功锻炼。腹部为什么这么重要呢?都因为腹部的经络！《*帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
根据十二经脉这种分布规律，不难发现人体有一个天大的奥秘：阴经与阳经在手足交接；阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医观点“阴属寒，寒则凝”的定律，腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，犹如中国的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往，痰湿瘀*、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成，便成为了万病的根源。
根据一位美国生理学家的专门研究发现，腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞，就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一旦碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL）。这些超低密度的脂蛋白，极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏，沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等。一但腹部过大，导致的各种疾病是很难治愈的，所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键。
任何动植物都有一个至关重要的生命点。记得水稻扦秧时，把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长得更好。俗话说，枯木逢春，老树发新枝。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。曾经有一位妇科主任医师的学生说，她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理、心理、体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活。
人体经脉、气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
冲任督三脉均起于小腹之内胞宫之下，形成“一源三岐”的人体生命点。任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要，为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头。
男不能露背、女不能露腹
笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦，也为土。因此，腹部对女性的寓意要超过男性。总体来说，男性是以胸背部为重要点。
因为他代表的是乾卦，为金。故现代女性朋友的很多妇科病，都来自于对腹部和腰部的不重视，尤其是露脐装与低腰裤最为害人。很多爱美的女孩子可能不知道，腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方，这两个部位如果平时不加以保护，时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。
所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的。这也是为什么古代女子，多有肚兜对腹部进行保护的原因。肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了。
但是其非凡的意义，还是在传统医学中，有着非常非常重要的地位。肚脐，也称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位。拍打肚脐乃至整个腹部，对全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病有立竿见影的效果。
“拍打腹部”治疗慢性病
当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的痛点吧，只要把它打通，你会发现慢性病也随之消失了。所有超重者，其实也是腹部经络不通严重。这里介绍的这个健身法，就是“拍打腹部”。
拍打腹部，顾名思义就是拍打肚子，用手掌或者工具，持续拍打整个腹部，简单吧？但是我还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。凡有病、有赘肉者拍打腹部无一不出痧、红肿，痧的颜色、形状也多姿多彩。
出痧就是排*，看得见摸得着。有人以为出痧是皮下出血，那时无知愚昧和偏见。是否出血，到医院检查即知。
拍打腹部大丰收！拍打腹部的好处及出痧解读
一般人自己拍腹部，时间、力度不够，因此不易出痧。因此最好互相拍，并用手和拍打棒交替拍打。各种暗藏的*素、寒湿现形最快，尤其对生育过的女士。
此处出痧清理赘肉减肥、塑身极好，对各种肠胃、妇科、泌尿、生殖、神经、免疫系统疾病效果好！有人尿频、遗尿、漏尿问题很快消失！大肚和妊娠纹消失，妇科病好了。拍腹部对各种慢性病如高血压、糖尿病、中风偏瘫、妇科病、肝病、肾虚、肠胃病、心脏病等，统统有效！
腹部和脾胃的关系
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。
这种情况，我建议你赶紧拍打肚子，会很容易找到痛点，然后细心将痛点多拍，坚持下去，
你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
有人胸窝下用手一拍咕咕有水声，开始时水声很小，拍的地方还有些痛，这是“浊气裹水”；越拍水声越大，打了几个嗝或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片，这是把死水给拍活了，很快就可以从膀胱排出了。
这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排*，那就先水中*了。所以喝水能排*也可中*。只要打通经络，人会自然口渴，渴了就喝水。
不渴不饮是中医的饮水原则。如果不渴却大量饮水，反而耗气、生痰湿。说千道万，打通经络才是大补，才会解决消化不了、赘肉过度问题。
还有宿便，大家一直认为排*就是排大便，所以很重视，各种常识性的文章也解说得甚为详尽。但排大便比排浊气、浊水容易一些。浊气、浊水如何排出？还是拍打拉筋最有效？
因为拍打拉筋激活了自身气血，让人的气推动有力而不是强排硬通。只要气循环加剧，她会促进大便、小便、流汗、流泪、流涕、毛孔蒸发等所有功能排浊气、浊水。
总之，一旦拍打拉筋，人体的所有孔道都在从里往外排*。请大家仔细阅读《拍打拉筋自愈法》和医行天下博客，有关原理、案例和问答基本都有，只怕你太懒，既不愿读书又不愿拍打拉筋。这都需要行动、行动、行动，而不是仅仅问、问、问。。。
拍打腹部的气冲病灶反应
拍打过程会有各种反应，简称之为气冲病灶，古人也叫“调伤”，就是把病调出来化解之意。
气冲病灶因人因病而不同，以下是常见反应，如打嗝、放屁、恶心、呕吐、乏力、酸痛、头晕、尿更浑浊甚至尿血、大便更臭更黏等等，这些都说明清气上升、浊气下降、*素排出；有人则会腹中水声咕咕，这是在排除腹中沉积多日的浊水。
这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
拍打方法
腹部肉厚，尤其脂肪堆砌多，一般用手和拍痧掌拍打才更利于出痧。由于腹部面积大，每处需集中拍打10-30分钟才转移到下一处，整个腹部拍完大约需要三小时，两个人拍一个人也需要大约一个半小时。需要注意的是，腹部脏腑有明显溃疡、肿瘤等地方不宜拍打。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。
同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，总原则是以被拍打者能承受为度。千万不能以拍打者的感觉为度。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
但千万不可超出被拍者的忍受范围。被拍者受不了就应立刻减低拍打力度。轻拍也可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
除了拍打，拉筋对打通腹部经络和减肥同样重要。因为14条主要经络全部都连接脏腑和四肢，包括手脚，因此拉筋必然打通藏在腹部的五脏六腑。
拉筋方式首推用拉筋凳卧位拉筋，这是最全面彻底的拉筋，手上和脚上的12条经络和任督二脉都会不同程度被打通；其次是站板拉筋，对打通足部六条经络非常有效。
年
新冠疫情过后
成为自我健康的管理者
是必须，也是唯一
何为能量疗愈师？经过人类的进步与发展，现代科学已经认识到人体不仅是一具肉体，身体周围亦有一层能量身体；通过科学研究与实践，我们将其与肉体统称为“多维度身体”用来指代我们人体的全息状况。肉体之外，还有以太体、情绪体、心智体等，这些层面的身体在不可见的层面一直在影响着人类各种反应与关系。人类的许多疾病或问题都是情绪及信念所造成的，外气（以太体）的状态也直接与我们肉体相关；很多时候单纯的改变肉体的健康参数并不能从根本上解决问题，但解决能量体上的很多问题见效明显。传统思维上我们针对肉体问题进行直接干预，而能量疗愈则是更多的针对肉体以上的能量体进行修复，从而间接得让肉体恢复正常。能量疗愈师便是运用能量手段来帮助他人恢复身体健康的职业者。能量疗愈师的优势传统医学已经难以满足当下社会的需求，尤其经过年新冠疫情，“高花费，遗症多”的弊端在当下医疗体系中愈见明显。
真正的健康并非没有疾病；人的身体健康、精神健康、家庭健康、关系健康具备才能代表一个人的真正健康，而没有疾病仅仅是表象上的“健康”
人的疾病通常是不良的生活习惯、环境所致，这些行为习惯导致了身体上的各种问题，潜移默化的影响着人体，最终导致疾病。由此可见，解决疾病的根本办法在于自身行为习惯的改变。
而能量疗愈师则是通过功法、技法、心法的结合，完全采用非药物的自然疗法，从根本上解决自己与他人的能量体的问题，并改善习气，让人进入健康的模式中。
“治未病”则是能量疗愈最基本的点，而其也会在意识层面让自我有更高的提升，从而进入真正的生命健康！
能量疗愈已经被越来越多的人接受和认可，国家工商联人才交流服务中心（国家事业单位）也推出了能量疗愈师的职业技能培训，让更多的人能够走上能量疗愈的职业化道路！
龍愈学院的能量疗愈师则会从一个完整的体系出发，通过科学的认知与循证医学的客观探究，将能量疗愈师更加直观、清晰的教授给大家，让每个人受益！
龍愈学院年度最后一期能量疗愈师培训龍愈学院年最后一期能量疗愈师密训，高级、导师将接延进行。本期为今年最后一期，龍愈导师也会倾心拿出最好的内容，教授予大家。
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证书介绍
所有能够颁发能量疗愈师职业证书最权威的机构——全国工商联人才交流服务中心，简称“全联人才”，国家工商联直属事业单位。证书地里的豌豆成熟喽，真正绿色无污染
食疗功效豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石*之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。
调和脾胃
用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。
通利大肠
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
抗菌消炎
豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
调颜养身
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生*副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。
乳汁不通
产后乳汁不下；烦热口渴。
防癌治癌
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。
适合人群脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者宜食，每次50克。哺乳期女性多吃点豌豆还可增加奶量。
豌豆粒多吃会腹胀，易产气，尿路结石、皮肤病和慢性胰腺炎患者不宜食用；此外，糖尿病患者、消化不良者也要慎食。
注意事项炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。
应用于消渴：豌豆适量，淡煮常吃。
生吃可以生津止渴充饥，但不宜过量生吃。
民间偏方将豌豆苗，洗净捣烂，榨取汁液，每次饮50毫升，一日两次，可辅助治疗高血压、冠心病。
将鲜豌豆克煮烂，捣成泥，与炒熟的核桃仁克，加水毫升，煮沸，每次吃50毫升，温服，一日两次，能治小儿、老人便秘。豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，可以防治便秘。为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。
煮碗豆：嫩豌豆克，加水适量，煮熟淡食并饮汤。该方有“和中生津，止渴下气，通乳消胀”之功。可用于烦热口渴，或消渴口干，以及产后乳汁不下，乳房作胀。
豌豆芫荽汤：豌豆克，陈皮10克，芫荽60克。加水煎汤。分2～次温服。。用于湿浊阻滞，脾胃不和，吐泻转筋
笨*瓜，以前在金寨老家的时候经常能吃到了一种*瓜，我们当地人称“笨*瓜”，比起一般的*瓜口感要爽脆的多，浸泡在凉水里，去皮后咬一大口，顿时有种小风吹的清凉感～这两天在家门口的菜市场居然发现有一个摊子在卖这种*瓜，又想起了当时的小风吹，买了几根回家生吃，最后两根用来研究热炒，结果发现口感也很奇妙～
生吃或者热炒不用去皮，口感特别脆，热炒也不会软蔫缩水，和平时吃*瓜炒出来的口感绝对不同，生吃时，在嘎嘣脆的口感中会带一点点甜丝丝的回味～
番茄，
现在它是不少人餐桌上的美味。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。
金寨人以前叫洋茄子，生吃和用糖凉拌都是美味。
1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解*，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，节节菜。开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。那竹叶菜有什么功效与作用吗？下面一起看下吧！
空心菜，据说15世纪有中国侨民从西班牙带回，当时当地是严禁空心菜带走，侨民把空心莱装进瓮里带回来的。所以客家人也叫它瓮菜。
药用价值性味甘、寒，无*。
成分含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等。
功用解*，主要能解*菌类中*，清热凉血，利尿；适用于食物中*，吐血鼻衄，尿血，小儿胎*，痈疮、疔肿、丹*等。内服或外用。
用法
1、误食野菌、*菇、*鱼藤、断肠草以及砒霜中*等：
鲜菜捣汁大量灌服，有急救解*之功（据福建中草药资料称：本品对野菌中*而发精神狂乱者效果较好，对昏迷型者较差）。
2、食物中*：
空心菜捣汁一大碗。另乌韭、甘草各克，银花0克，煎成浓汁，和空心菜汁一起灌服，解*效果更佳(云南资料)。
、肺热咳血，鼻出血或尿血：
连根空心菜和白罗卜一同捣烂，绞汁一杯，以蜂蜜调服。
4、妇女白带：
连根空心菜半斤，鲜白槿花90克(干花0克)，炖猪肉或鸡蛋，吃肉喝汤。
5、浮肿腹水，小便不利：
空心菜，红苕叶(番薯叶)等分捣烂，敷肚脐部，1～2小时后小便自利。
6、无名肿*，跌打肿扁：
空心菜捣烂，用酒炒过，敷于患处，加以包扎。
7、带状疱疹：
鲜空心菜去叶取茎，在新瓦上焙焦后，研成细末，用茶子油搅成油膏状，在患处以浓茶汁洗涤，拭干后，涂搽此油膏，一日2－次(据报道:曾治7例，～5天后全愈)。
8、小儿夏季热，口渴，尿*
鲜空心菜克，荸荠7个(切)，煮汤，一日分2～次服，连服7天。
食疗方选治维生素B2缺乏症：鲜空心菜克葱白0克。将空心菜洗净与葱白一起煮汤食盐调味常服。
治糖尿病：鲜空心菜梗60克玉米须0克水煎服每日2～次。
治痢疾：空心菜根克水煎服每日2次。
治肺热咳血鼻出血：鲜空心菜连根白萝卜适量同捣烂绞汁1杯用蜂蜜调服。
治小儿夏季热、口渴、尿*：鲜空心菜克马蹄6个(切)共煮汤每日服次连续6天。
治断肠草中*、急性砷中*：鲜空心菜克用凉开水洗净切碎捣烂置于消*纱布绞汁服用。
治*蛇咬伤：鲜空心菜克米酒20～0毫升。将菜用凉开水洗净捣烂置消*纱布中绞汁掺米酒一次冲服。
治中暑、尿道炎、肾盂肾炎、泌尿系结石、前列腺炎、肾结核：鲜空心菜克猪腰克车前草(鲜)60克。将车前草去根须洗净放入锅内加清水适量武火煮10分钟去渣留汁。空心菜、猪腰洗净切片放人车前草汁内煮沸片刻即可。调味服用。
治白带：空心菜根00克鲜白槿花克(干品60克)与猪肉或鸡蛋适量共炖熟食用。每日1次。空心菜药膳方
治木薯中*：空心菜克洗净捣烂绞汁。加入红糖克搅匀服用。
食用价值清热解*：
蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有*物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等；
通便防癌：
蕹菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；
增强体质、洁齿防龋：
蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；
降低血糖：
紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。
金寨论坛