冬季北方室内温度还比较高，食物容易变质，人吃了隔夜菜、凉拌菜很容易引起腹泻。一旦发生腹泻，饮食上多吃流质饮食如米粥，限制粗纤维食物以保护肠粘膜，恢复期可饮酸奶，酸奶中的乳酸杆菌可抑制肠道内有害细菌的生长。
为什么对待腹泻不可马虎？
导致老人腹泻的原因很多，如细菌和寄生虫感染、食物中*、消化不良、外感风寒（如夜里腹部受凉）、水土不适（常在外出旅游时发生）、肠道菌群紊乱，都会引发腹泻。老年人的慢性腹泻也可能是某种严重疾病的一个症状，这些疾病有肝癌、肺癌、肠癌、胰腺癌、胃癌、糖尿病、肝硬化、甲亢、溃疡性结肠炎、肠结核等。冬季老年人应该如何预防腹泻？
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注意饮水，特别不要喝生水
许多人在喝水时很随意，渴了就随意喝口生水，殊不知这样做是非常危险的，这是因为：生水中含有各种各样对人体有害的病*和细菌，此时如果未经过消*或煮沸，就会使这些病*从我们的嘴进入我们的肠胃，从而导致腹泻的发生。因此，饮水要讲卫生，不喝生水，预防腹泻。2、
食物要煮熟
如何预防腹泻，注意食品卫生，不生吃海产品。天气变冷，人们的抵抗力变差，消化能力减弱，市民不要贪吃未涮熟的食物以免引发胃肠疾病;冬季人们的食欲提高，暴饮暴食易加重胃肠负担，肠胃的免疫功能下降，病菌容易侵入，导致腹泻。所以，预防冬季腹泻的关键是保证食品卫生。3、
勤洗手
手被视为病*最直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中，一个患病*腹泻的人，可以通过他的鼻和手把病源传播给他碰过的物体，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，这样他也可能被感染。因此，经常洗手是预防病*腹泻的一道必不可少的“工序”，预防腹泻。4、
腹泻发生，赶紧用药
如何预防腹泻，面对病*，抗生素无效，那该怎么办呢?医院治疗，吃药。预防腹泻。腹泻的预防其实说难不难，但若是说简单的话也绝对不简单，重点是在于平时的生活习惯，生活习惯包括很多的方面，由于目前诸多因素的影响，人们往往都无法完全的摒弃一些不良的行为，比如精神，以及心理的压力等。End
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