烈日炎炎，烧烤、凉拌、冷饮、冰镇西瓜都是夏日的“宠儿”，可是大快朵颐后，腹泻也随之而来了。
今天，我们就来了解腹泻这件事儿，积极预防，安然度夏。
一、夏季腹泻的症状
夏季腹泻大多是由肠道感染和食物中*引起的，腹泻主要表现为：腹痛、腹泻、肠鸣等。
肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等；因食滞肠胃而引起的腹泻，其排泄物内常有未消化的食物。
严重的腹泻会使人体脱水，引起电解质紊乱，甚至危及生命，应及时就医。
二、夏季腹泻的诱因
1、夏秋季节天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
2、夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降，易引发腹泻。
3、夏季有多种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；
冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应，造成腹泻。
三、夏季腹泻的治疗
１、出现腹泻症状的病人，首先要回顾个人病史，尽量回忆可能医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。
医院就诊，就要在家中及时口服淡盐水，注意休息和饮食。
２、出现腹泻也要继续进食，补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
３、发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。如果病情严重，要在医生的指导下谨慎使用。
4、服用益生菌制剂。益生菌制剂，像双歧杆菌、乳酸杆菌等一些有益于肠道正常菌群生态平衡的活菌制剂，可以调节恢复肠道的微生态，从而控制腹泻。
服用此类药物时需要注意不能用热水送服、不可与抗菌药物同时服用，在用于肠道外感染引起的腹泻时，使用疗程不要太长。
四、如何预防夏季腹泻？
1、注意手卫生，勤洗手。
2、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后可杀灭致病微生物。
3、尽量减少生冷食品，如冰水、冰西瓜、冰镇饮料等的摄入，减少对胃肠过度的刺激。
4、注意休息，避免受凉、劳累预防感冒和中暑，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。
夏季炎热，疾病多发，做好预防，从我做起。照顾好自己的身体，健健康康度过盛夏时节！
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