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请记住，腹泻/便秘可不是一种小病资料显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病和糖尿病，高居各种疾病死亡率的第四位。至于便秘的危害，则可以看看南威尔士的17岁少年杰克·邓恩的故事。年的某一天，医院看病，被确诊为便秘，拿着医生开的药，回了家，睡了觉，再也没有醒来。经过尸检发现，他是死于酮症酸中*，和持续便秘导致血液中酸性增加有很大关系。因此，糖尿病患者需格外留心自己的身体情况，不但要及时就诊，还要在就诊时主动讲明过往病情，以免漏诊、误诊，耽误治疗。2
为什么糖尿病患者会出现腹泻/便秘？机体的有序运转，离不开充当不同角色的器官、细胞和神经的共同配合，而长期的高血糖，一方面让糖尿病患者出现胃肠道植物神经功能紊乱，另一方面，胰岛功能障碍使得内分泌系统紊乱，造成肠道菌群失调。又是受损，又是失调，身体自然会出现相应的不适症状。但鉴于发病因素不一，糖尿病腹泻/便秘和普通腹泻/便秘也存在不同之处，糖尿病患者可提前做一些了解，做到心里有数。以腹泻为例：普通的腹泻，一般会找到原因，比如不洁饮食等，但经过治疗后会很快得到缓解。而糖尿病患者的腹泻，多为顽固性的慢性腹泻，且腹泻和便秘可以交替出现，常规对症治疗效果不明显，需要控制血糖，使血糖平稳，同时用一些营养神经的药物。3
如何预防糖尿病腹泻/便秘？控制血糖，从源头杜绝引发胃肠病的诱因，监测血糖，记录血糖，血糖稳定是防治所有糖尿病引起的并发症的根本所在；合理烹饪，健康饮食：不吃或少吃生冷食物，不吃剩饭剩菜，不喝隔夜茶水，勤洗手，及时整理冰箱食材，购物前看清保质期等；坚持每周的适度锻炼，提高免疫力，增强体质；保持情绪稳定，情绪对胃肠道（“情绪胃肠病”了解一下）和糖尿病（情绪连着激素，激素连着血糖）的影响都很直接，糖尿病患者需要避免频繁的情绪波动。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇