低聚果糖是一种天然活性物质，具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能，特别进入人体后作用于肠道双歧杆菌，为肠道益生菌提供养分，活化肠道双歧杆菌使之不断繁殖，令人体肠道保持健康状态。
适用人群：
一、日常饮食偏重口味，以及经常饮酒造成肠道有益菌群环境恶劣的人群；
随着生活水平的不断提高，很多朋友现在可以说是想吃什么就能吃什么了，但正是想吃什么就吃什么，也使得很多重口味但不那么健康的饮食开始盛行，殊不知，如果长期食用这些食物，会损害我们的肠道健康。长期食用会对肠道健康形成危害的食品包括烧烤类、油炸类食品，高脂高糖饮食，富含反式脂肪酸的烘焙食品、某些零食，含有亚硝酸盐的某些加工肉制品、腌制食品等等，而不良的饮食习惯同样会对肠道健康造成不良影响，比如饥一顿饱一顿，不到点的时候暴饮暴食，到点该吃饭的时候又不吃，饮食没有规律，没有节制，都会导致肠道的生物节律性和肠道菌群的平衡受到影响，因此，保持规律饮食，定点定量饮食，对于保持肠道健康，也是非常重要的方面。
长期饮酒也属于饮食习惯的内容，长期饮酒，不论量的多少，都会对身体健康形成影响，除了酒精对于胃肠道的直接刺激以外，酒精对于肝脏的影响，也会影响肠道菌群的平衡，很多有酒精肝、肝硬化问题的朋友，同时也存在肠道菌群失衡的问题，肠道菌群的失衡，而且进一步加重肝脏的相关问题。
二、有家族肠道癌症患者遗传风险的人群；
约有5-10%的肿瘤具有家族遗传倾向，这一比例看似不高，但是如果按照年新发肿瘤万例来计算，那么大约有21.45万~42.9万肿瘤患者是遗传性的。符合以下情形中的一项或者几项可能为遗传性肿瘤。
1）多发家族中有多个肿瘤患者或一人患有多个肿瘤/原发病灶。
2）早发发病年龄早于普通人群
3）罕见罕见的肿瘤类型或者罕见的病例特征
4）伴发伴发先天缺陷或者其它疾病（如多个肠道息肉）
约5-20％的结肠道癌患者有明确的可遗传的基因突变，这些突变可以导致家族性癌症的发生。在与结直肠癌相关的遗传性综合症中，最常见的是家族性息肉病（英文缩写：FAP）和Lynch综合征(也叫遗传性非息肉结直肠癌,英文缩写：HNPCC），另外其它一些更罕见的综合症也可能增加结直肠癌风险。
实验证实，低聚果糖可促进维生素B1、B2、B3、B6、B12及叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力。双歧杆菌吸收低聚果糖后，迅速增殖，抑制大肠杆菌、沙门氏菌和梭状芽胞杆菌等腐败菌发生作用，减少*性代谢物（如吲哚、亚硝基氨）的生成，同时迅速将*性代谢物排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等作用明显，经研究证实，长期服用低聚果糖或补充益生菌的人可大幅降低肠道患癌风险90%。
三、日常纤维素和水分摄入不足；各种原因引起的肠肌张力减低和蠕动减弱导致的便秘人群。
纤维素，相信很多人都听说过，只是还不够深入了解。纤维素不像维生素、蛋白质那么的重要，也就容易被忽略。会被人知道，大多是减肥人士需要补充纤维素来帮助减肥。因为觉得不重要，也就很少去摄入，就很容易让人体缺乏纤维素。可能大部分人觉得无关紧要，认为缺乏纤维素不会给身体带来什么问题。那就真的错了，纤维素是一种多糖，在人体中也有用处，虽说不容易被消化吸收，但对人体也有好处。
纤维素虽说不容易被吸收和消化，可是它能吸附水分，进入肠道以后，就能改善肠蠕动，有通肠道的效果，排便就会变得顺畅许多，可以减少发生便秘。而且纤维素还能减少肠道被致病物质伤害，也就能预防产生肠道相关问题，可以保护肠道健康。
纤维素对肠道有好的作用，有助于肠胃蠕动，就会提高肠胃的消化和吸收能力，食物进入体内就能及时被消化和吸收，不容易堆积在体内，*素和垃圾也能及时排出去，对健康还是很有利的。若是失去了纤维素的作用，食物产生的*素和垃圾，不能及时被排出去，停留在体内，就会给肠胃带来损害。而且堆积在体内就容易转化成为脂肪，日积月累之下，脂肪都会变成肉，肥胖也就容易形成。
低聚果糖经科学证实，是目前最有效发挥作用的可溶性膳食纤维。
四、经常熬夜和长期久坐的人群；
熬夜
熬夜现在对于很多朋友，可以说都成了司空见惯的事情了。但实际上，熬夜对于身体的健康危害，虽然往往不会一下子体现出来，但长期熬夜，会影响身体各个方面的健康，特别是肠道的健康，也会受到较大影响。一方面熬夜会破坏我们的生理节律，导致肠道代谢系统的紊乱，更容易产生慢性便秘、功能性腹泻等各种问题，另一方面，在熬夜期间，身体消耗大量的能量，经常会需要补充食物来填饱肚子，经常在夜间进食，进食后如果又睡觉等坏习惯，都会增加胃肠道的负担，对肠道健康形成不良影响。
久坐
或许是工作需要，或许是个人习惯，但久坐不运动的朋友，也会影响肠道的健康，一方面久坐不运动，会使肛周血流不畅，是痔疮的高发人群，另一方面，久坐不运动，肠道蠕动变慢，更容易造成便秘问题，而便秘问题如果长期不解决，同样对肠道会形成巨大危害。如果您因为工作或者某些原因，不得不久坐，那么也试着让自己尽量的每坐一个小时起来活动下，上个厕所，倒杯水，去处理一下其他的事务，经常的活动一下，如果每天能再安排其他时间进行一定强度的运动锻炼，那就更好了。如果同时具备以上两种生活习惯，应当补充益生菌和低聚果糖以保障个人肠道健康环境。
五、45岁以上肠道有益菌群开始减少的人群。
双歧杆菌和年龄的相关性
从婴儿型到老年型菌群
双歧杆菌属于放线菌门，是肠道中的常驻菌。随着氧气被兼性厌氧菌所消耗，双歧杆菌成为健康婴儿肠道中的优势菌。成年后，这一水平显著下降，但相对稳定。老年后又一次下降(如图1)。双歧杆菌被当作益生菌，发酵乳的长期食用历史以及对其生理和基因组知识的不断增长都证明了其安全性。双歧杆菌属还被证明在屏障效应中发挥重要作用，刺激免疫系统，与一系列有益健康的效应相关。
衰老过程间接相关的其他外在因素也影响双歧杆菌的组成。抗生素的广泛使用无疑对肠道菌群组成产生了巨大的影响，减少了双歧杆菌的数量。
建议45岁以上人群应该适量补充益生菌。
番外
关于双歧杆菌
年，法国巴斯德研究所的儿科医生HenryTissier从母乳喂养的健康婴儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌，当时命名为Bacillusbifidus。随后，Tissier就发现补充这种分叉状的杆菌能治疗肠道感染方面的疾病。在Tissier发现双歧杆菌以后，人们发现了更多的双歧杆菌属的成员，人们对双歧杆菌的生理功能进行了深入的发掘与研究，经过一个世纪的发展，特别是近年肠道微生物组学研究的发展，人们越来越认识到双歧杆菌的重要性。
有益作用
双歧杆菌是一种重要的肠道有益微生物。双歧杆菌作为一种生理性有益菌，对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、免疫增强作用、改善胃肠道功能、抗衰老等多种重要的生理功能。
人体肠道中定植着大量的微生物。肠道微生物与人体健康与疾病之间存在着十分密切的关系。根据目前所知道的肠道微生物对人体健康的影响，肠道微生物可分为有益、无害和有害3大类。
在正常情况下，人体内的肠道微生物形成了一个相对平衡的状态。一旦平衡受到破坏，如服用抗生素、放疗、化疗、情绪压抑、身体衰弱、缺乏免疫力等，就会导致肠道菌群失去平衡，某些肠道微生物如产气荚膜梭菌等在肠道中过度增殖并产生氨、胺类、硫化氢、粪臭素、吲哚、亚硝酸盐、细菌*素等有害物质，从而进一步影响机体的健康。
双歧杆菌和乳酸菌等有益细菌则能抑制人体有害细菌的生长，抵抗病原菌的感染，合成人体需要的维生素，促进人体对矿物质的吸收，产生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等有机酸刺激肠道蠕动，促进排便，防止便秘以及抑制肠道腐败作用、净化肠道环境、分解致癌物质、刺激人体免疫系统，从而提高抗病能力等方面有着重要作用。具体地，目前已经发现的双歧杆菌的有益作用包括以下几个方面。
治疗慢性腹泻与抗生素相关性腹泻
双歧杆菌具有调节肠道菌群的作用。通过用双歧杆菌对慢性腹泻患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状异常，临床症状消失，对总有效率为90.3%，复发率低。医院已将双歧杆菌制剂作为治疗慢性腹泻的首选药物。此外，双歧杆菌还可以治疗因过量使用抗生素而导致的抗生素相关性腹泻疾病。有人采用双歧杆菌制剂治疗伪膜性肠炎例，临床总治愈率无明显差异，但临床副作用和复发率均明显降低。双歧杆菌对儿童急慢性腹泻具有很好的治疗作用。
有效缓解便秘
便秘是指排便次数减少或粪便干燥难解(一般两天以上无排便)。双歧杆菌可以通过调整肠道菌群，并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑制肠道腐败菌的生长和有*代谢产物的形成，刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状。
抑制癌症的发生和发展
双歧杆菌细胞能够吸附食物中的致癌和致突变物质，从而保护机体细胞免受这些致癌物质的损害。双歧杆菌可通过调整肠道正常菌群，抑制肠道许多腐败菌生长，从而减少一些肠源性致癌物的产生。此外，有研究还发现双歧杆菌具有激活机体巨噬细胞的吞噬活性，而有助于抑制肿瘤细胞;双歧杆菌还可通过诱导肿瘤细胞的凋亡而达到抑制肿瘤生长的作用。
保护肝脏作用
人体肠道的有害菌产生并释放内*素进入血液到中，对肝脏会造成损伤。双歧杆菌制剂可以抑制产生内*素的有害菌数量，从而对肝脏患者起到良好的治疗作用。医院采用双歧杆菌制剂对例慢性肝炎患者进8周治疗，发现患者肝功能明显改善。
促进人体对乳糖的消化
牛奶含有丰富的营养物质。但中国人中有相当一部分缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，这些人在饮用牛奶后常常会出现胃肠道紊乱，导致胃肠痉挛、胀气或腹泻，即为乳糖不耐症。通过利用保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌和双歧杆菌等乳酸菌对牛乳进行发酵而制备成发酵酸乳，可以有效缓解乳糖不耐症。
双歧杆菌的营养作用
双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高机体对矿质元素如钙、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收。双歧杆菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。双歧杆菌可以产生维生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的营养物质，对于人体具有重要的营养作用。
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