明明没吃什么不健康的食物，但经常没来由的拉肚子！你是不是也有类似的体验？
腹泻，俗称“拉肚子”，是指每天排便次数＞3次，粪便量＞克且质地稀薄。当你持续拉肚子的时间超过3周或者长期反复发作，那很有可能已经患上了慢性腹泻。
慢性腹泻（chronicdiarrhea）是消化系统常见的症状，也是消化科门诊患者常见的就诊原因，据统计我国3%~5%的人群患过慢性腹泻。发病时严重影响患者的体力、精神状态、日常工作，大大降低患者的生活质量，造成较大的社会负担。
那么对于慢性腹泻该怎么治疗呢？让我们一起来看看《慢性腹泻基层诊疗指南（年）》是如何建议的吧。
该指南强调：慢性腹泻型的功能性肠病治疗目标是改善症状，提高患者的生命质量。需要生活方式、情绪及饮食的调整、在循证医学指导下进行药物、中医中药等治疗。
01
调整饮食及生活方式
①饮食方面：避免诱发或加重腹泻症状的食物，尤其是不耐受的食物，如苹果、梨、芒果、西瓜、蜂蜜、牛奶、芦笋、西兰花、卷心菜等；高脂肪、辛辣、麻辣和重香料的食物等。
②调整生活方式和社会行为，如减少烟酒摄入、注意休息、保证充足睡眠等，可明显避免慢性腹泻的反复出现及加重。
02
遵医嘱药物治疗
除上述饮食及生活方式调整外，还需要遵医嘱进行药物治疗。
①解痉剂：解痉止痛类药是治疗功能性慢性腹泻的重要药物，已被国际多个指南和共识意见列为一线治疗。主要药物包括：曲美布汀、匹维溴铵、复方枸橼酸阿尔维林等。
②止泻药物：盐酸洛哌丁胺、地芬诺酯、复方樟脑酊、蒙脱石散等。
③益生菌：多种乳杆菌和双歧杆菌、非致病性大肠杆菌、地衣芽孢杆菌等等复合制剂。
03
中医辩证治疗
在中医理论下应随证施治，如脾虚湿盛证宜补脾益肠，脾肾阳虚证宜固本益肠等。中医治疗有一定效果，尚需要高质量的研究证据。
诺为?马来酸曲美布汀片是唯一一个全胃肠道调节药物，同时具备胃动力双向调节和动力痛觉双重作用，轻松应对胃肠道各种问题，有效治疗腹胀、腹痛、早饱、嗳气、纳差、腹泻、便秘等症状。
参考文献：
中华医学会杂志，中华医学会消化病学分会，慢性腹泻基层诊疗指南（实践版·）[J]中华全科医师杂志,,19(11):-.
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