?腹泻，是春夏常见病。
感染性腹泻是比较常见的，尤其是现在天气开始热了，细菌比较容易滋生，食物上的细菌滋生后就会导致食物的腐烂，所以夏季是感染性腹泻的高发期。感染腹泻一般是水样便，轻度每天排便次数在三到五次左右，重度可在10到20次左右并且同时伴有恶心呕吐，甚至是休克等症状。
进入肠道的水分和被肠道吸收的水分之间的平衡被打破时，腹泻便发生了。
非感染性腹泻：患者压力比较大，或者是喝凉啤酒凉牛奶刺激肠胃蠕动加快，导致胃肠中的水分还没吸收就被排出体外。
慢性腹泻，持续时间比较长，一般会大于两个月。这类患者要注意大便的形状，便中是否有混合脓血，还要记录大便的次数以及诱发腹泻和加重缓解腹泻的因素等
很多腹泻可自愈
拉肚子除了麻烦点其实不算啥大病，很多情况下我们是可以喝一杯淡盐水缓解的。而网上一些缓解拉肚子的偏方，比如吃鸡蛋*、吃粗纤维食物，其实是不靠谱的。先顺畅地拉，然后来一杯淡盐水试试。
吃得越好越容易得肠道疾病？
都说现代人吃的太好了，这个“好”可是多重含义。
比如太干净、太精细、太贵、太讲究，其实都不利于肠道的蠕动。记得曾听说一个笑谈：北京一位营养学家，每周都要去最脏的小吃摊上吃点小吃，目的就是为了胃肠里有一些必须的细菌，来平衡胃肠环境。
听我这样说可不是让你抽空都去吃脏兮兮地小吃，但确实生活中一些食物，无需太过讲究。比如蔬菜的农药残留问题。我们节目也做过多次，并没有我们想的那么可怕，并且很多蔬菜，在放置几个小时之后，表皮的农药已经挥发殆尽，等到你吃到嘴的时候，几乎是没有农药的。
预防腹泻多注意
勤洗手、粗粮细做粗细结合、轻度腹泻无需用药
自制盐水
开水毫升(1斤装酒瓶一瓶)+白糖10克(2小勺)+细盐1.75克(啤酒瓶盖的一半)，随时口服。一次喝50毫升左右，隔10分钟左右继续喝，少量多次，直至喝完。上吐下泻喝的糖盐水一定要比较淡，糖分、盐分不宜过浓，这样才能为身体补充水分和能量，而高浓度的糖分、盐分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
（文中图片源自网络）
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