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TUhjnbcbe - 2021/6/28 21:14:00

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  大椎穴:大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
  大肠俞穴:大肠俞穴在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。
  小肠俞穴:小肠俞穴在骶部,当第一仙椎左右二指宽处,与第一骶后孔齐平。取穴时常采用俯卧姿势。
  中脘穴:中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)
  曲池穴:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即:在手肘关节弯曲凹陷处。
  合谷穴:合谷穴属于手阳明大肠经,先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或着食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴。(把手并上的时候,最高的突起处,就是合谷穴。或用一支大拇指的横纹对准另一支手的虎口,直接按下去的位置就是合谷穴,按住以后按照一定的方向按揉,合谷穴其实一个保健穴,就算平时没有什么病的情况下,按揉它对身体也有好处。)
  阳陵泉穴:阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。(即:在小腿的外侧,膝关节下方的外侧有一个高点(腓骨小头),从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。)

按摩手法


  1、被按摩者俯卧,按摩者用食指指腹按压大椎穴,用力稍重些,至穴位处感觉酸胀为宜。


  2、站立或俯卧,用拇指指腹按压大肠俞、小肠俞,用力稍重些,至局部皮肤产生酸胀感为宜。
  3、用掌心按揉中脘穴,力度要稍重些,至局部皮肤感觉温热为宜。


  4、用按摩棒按压曲池穴,力度要适中,至穴位处感觉酸胀为宜,左右手交替进行。
  5、按摩者一手固定被按摩者的手臂,另一手掐按被按摩者的合谷穴,力度要稍重些,至穴位有酸胀感为宜。


  6、拇指指腹重力按压阳陵泉穴,至穴位处感觉酸胀为宜,左右腿交替进行。

提示

辅助治疗

蜂蜜绿茶:取绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶放入杯子中,倒入沸水冲泡,再加盖浸泡5分钟,最后调入蜂蜜即可。代茶饮,趁热饮用,每日3~4次。绿茶与蜂蜜的搭配,具有清热生津、促进消化、止痢镇痛之功效,非常适合慢性痢疾患者。

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