腹泻是粪质稀薄、排便次数增加的一种表现，分为急性腹泻和慢性腹泻两种。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周。慢性腹泻指病程在2个月以上或间歇期在2～4周的复发性腹泻。中医认为，急性腹泻常因感受外邪或饮食所伤引起，慢性腹泻则由于脾胃虚弱等引起。在相关穴位施灸可驱除寒邪、调理脾胃，减轻症状。
01艾灸穴位02取穴方法
神阙穴的位置：即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
天枢穴的位置：天枢穴在腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。
大肠俞穴的位置：大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
上巨虚穴的位置：上巨虚穴位于人体小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。
三阴交穴的位置：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
方法一：艾条温和灸
取上巨虚、三阴交施灸。取合适体位，点燃艾条的一端，手持艾条对准穴位施灸，火头距离皮肤3～5厘米，以感觉皮肤温热但无疼痛感为宜。每个穴位灸10～15分钟，以局部皮肤潮红为度，每日1次。
方法二：艾炷隔姜灸
1.取大肠俞、神阙、天枢，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位顺序施灸。将新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的姜片，用针在姜片上扎数个小孔。然后取合适体位，把姜片放置在要施灸的穴位上。
2.把中艾炷放置在姜片的中央，点燃艾炷施灸。施灸过程中若感觉灼痛，可略抬起姜片旋即放下，反复操作，以减轻灼痛感。每个穴位灸5～7壮，以穴位处皮肤出现红晕为度，每日1次或隔日1次，10次为1个疗程，每个疗程间隔5天。
在大肠俞放姜片
隔姜灸大肠俞
人体在腹泻时水分大量丢失，宜增加流质或半流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等，这些饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。还应注意休息，不要过度劳累，以免加重病情。不要乱用抗生素等药物，病情严重者要及时治疗。
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