最近有患者询问医生慢性胃炎在日常生活中应该注意些什么？今天就来给大家讲讲慢性胃炎。
一、什么是慢性胃炎？
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。
二、慢性胃炎的致病因素有哪些？
1、饮食习惯不良
吃饭不规律、无节制，过饥过饱，过冷过热都会对胃造成伤害。
抽烟喝酒，喝浓茶，过多的咖啡，辛辣刺激重口味的食物都会对胃粘膜产生刺激。
2、幽门螺杆菌感染、病*或其*素
多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。主要指幽门螺杆菌感染。
3、药物
有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地*等可引起慢性胃黏膜损害。
4、口腔、咽部的慢性感染
5、长期精神紧张，生活不规律
6、十二指肠炎反流
十二指肠液包括胆汁和胰液，是碱性液体，对胃粘膜产生刺激并引起化学性炎症。
三、患上慢性胃炎有哪些症状？
慢性胃炎的主要症状是上腹部疼痛和消化不良症状。活动期各种症状明显或剧烈，缓解期症状较为轻微，主要的临床表现为：上腹疼痛，饭后不适(嗳气、恶心、呕吐等)，反酸烧心。
四、患有慢性胃炎在生活中应该注意些什么？
1、少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物，不吸烟，不饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。
2、规律进食，定时定量，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，避免过饥或过饱；细嚼慢咽，以减少胃负担。
3、温度适量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
4、饮水择时，最佳饮水时间是早起空腹时及每餐进食前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也影响食物的消化。
5、注意防寒，胃部受寒会使胃部功能受损，故要注意胃部保暖不受寒。
6、适量补充维生素C，维生素C对胃具有保护作用，建议多吃富含维生素C的水果。
7、保持乐观，因本病往往有反复发作，迁延缠日，病程较长的特点，患者在治疗中要有耐心，要持之以恒。即使治愈后，每年也应该定期复查，以减少该病复发。
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