1.如果肠胃不舒服的情况反复出现，那么要引起注意，因为慢性肠胃炎很可能出现
1、浑身倦了
如果患有慢性肠胃炎，就会导致消化不良，而身体又没有得到足够的营养，导致病人产生倦怠症状，有时甚至连想都不想说，就会觉得全身乏力。2、胃肠道有问题
病人在出现胃肠道炎症时，就会表现出明显的胃肠不适。如胃痛，胃胀，腹泻，反酸，肠鸣音等。特别是吃了一些不合适的食物后，胃肠道的不适就更明显了，比如吃了生冷的油腻食物就很容易引起腹泻。如果餐后仍有胃部疼痛症状，则说明存在十二指肠炎的可能。3、胸部或肋骨上疼痛
若慢性肠胃炎一直得不到有效控制，则可引发食道炎，当两者同时侵蚀消化系统时，病人更有明显不适，有时甚至造成胸腔及肋骨部位的隐痛。有时候吞咽时，颈部以下部位会有明显的疼痛。4、没有食欲
慢性肠胃炎会损害黏膜的消化功能，从而使病人出现食欲减退，看什么都不想吃，这是由于食物消化的速度受到影响。如果长时间没有进食，就会导致营养不良，进而引发贫血、消瘦等症状，严重者甚至会出现胃黏膜萎缩。2.慢性肠胃炎是一种很常见的炎症性疾病，其病因有哪些呢
1、自体免疫
伴随着社会的发展，医学的进步，免疫学的迅速发展，许多原因尚不清楚。当前，该病发病率较高，治疗难度大，已引起重视。所以在常规治疗下，慢性结肠炎很难治愈。2、感染因子
感染性肠炎的病因是最主要的原因之一。尽管粪便中没有发现病菌、病*或真菌。无论何时发病，使用抗生素均有不同程度的疗效，表明抗生素对大肠杆菌及其他致病菌有抑制作用，可降低临床症状，一般认为与感染有关。3、过敏因素
变态反应性，受个体差异的影响。多为肠道过敏，引发大量免疫细胞聚集、结集于消化道粘膜表面，个体差异是变态反应发生的主要因素。3.慢性肠炎是我们生活中比较常见的一种疾病，肠炎的缓解方法有哪些呢？
1、保持心态乐观
患有慢性肠胃炎病的病人朋友在日常生活中一定要注意调整好自己的心态，保持好的心情，才能有效地改善病情。这是因为长期的精神紧张或者是郁郁寡欢，都会导致幽门括约肌不能正常工作。
2、戒掉烟酒
吸太多烟会使胆汁倒流。长期过量饮酒或饮酒过量都会导致出现肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状。烟叶中的有害物质可促使胃酸分泌增多，对胃粘膜产生不良刺激作用，吸烟过多可引起胆汁逆流。
3、如果慎用药物会造成肠胃粘膜受损
患上慢性肠胃炎疾病后，患者的朋友们在用药的时候就要多加小心。
4、咽喉部位感染病灶应积极治疗
患有慢性肠胃炎疾病的病人朋友在日常生活中不能吃含细菌病*的脏东西，比如口水、鼻涕等。由于这些脏物一旦到达肠胃，很容易使肠胃粘膜发生感染现象，进而加重病情。
5、保持愉快的心情
慢性肠胃炎患者在日常生活中要注意自己的情绪变化，保持心情舒畅，可以缓解慢性肠胃炎的症状，因为精神压抑或者过度紧张、疲劳，都可能会导致幽门括约肌功能紊乱。
6、口咽部感染灶的积极治疗
慢性肠胃炎患者在日常生活中不要把痰液、鼻涕等带有细菌的分泌物吞进胃里，因为这种东西会导致慢性胃炎。
7、注意饮食
如吃酸、过辣等刺激性食物，生冷的食物不易消化，患有慢性肠胃炎的病人朋友不可吃。此外，患者朋友在进食时，一定要咬碎食物，让其与唾液混合，这样能让肠胃粘膜受刺激少一些。
如果吃的食物太酸、太辣等刺激性食物以及生冷、不易消化的食物，应该尽量避免，在饮食上要细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，有助于消化，减少胃部刺激。合理膳食，按时定量，营养丰富，多吃维生素A、B、C含量高的食物。不喝浓茶、不喝浓咖啡等刺激性饮料。
4.慢性肠炎是一种常见的肠道慢性炎症性疾病，如何才能有效预防呢
1、日常饮食很重要
如今生活节奏加快，很多人为了工作常常会忘记吃东西，有一顿没吃，这样长时间的饮食不规律很容易导致肠胃受损，对身体不利，还可能引发肠胃疾病。
2、注意饮食卫生
在大街上少吃不卫生的食物。经常去吃街头小吃，无任何卫生保障的食品，很可能会吃下过期变质的食品，出现病*滋生的食品，最终导致病*感染肠胃，所以要注意饮食卫生，防止肠胃炎。
3、吃东西时要慢慢嚼
多食性软食，少食硬食或上火之物。胃黏膜有刺激性的食物时，对胃造成伤害。4、避免吃辛辣食物
刺激性食物如冷食和辣食，需要根据个人情况、饮食习惯和季节选择，避免暴饮暴食，特别是不能饮酒。
5、注意餐具卫生
应在餐具使用前后清洗。有人在使用餐具之前先用开水冲一冲，其实也不如用干净水彻底冲洗效果好。洗碗布要保持干净，尽量保持干爽，否则容易滋生细菌。不能在走路的时候吃东西，因为空气中有很多看不见的细菌和病*随灰尘飞舞，很容易污染食物，导致肠胃疾病。
结语：慢性肠炎症状，但有时病情并不明显，如腹痛、腹胀、腹泻等，患者常食生冷食物，饮食上稍不注意，就会导致肠胃炎疾病，对自己的身体造成严重影响。因此，平时的预防十分重要。
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