慢性结肠炎
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。
结肠炎基本症状
腹泻
腹泻是结肠炎早期的主要症状。常反复发作，多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发。
腹痛
轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛，系左下腹阵痛，可涉及全腹。有一便后缓解的规律。
便秘
大便秘结4—5日排便一次，粪便如羊屎样，甚者不吃泻药不能通便。
其他症状：
腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡失调和营养障碍等表现。
结肠炎危害
大量便血
便血是本病的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。
肠狭窄
多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例，其部位多见于左半结肠，乙状结肠或直肠，临床上一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤，鉴别良性恶性。
肠穿孔
多为中*性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
中*性肠扩张
临床表现为病情迅速恶化，中*症状明显，伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。
结肠癌
约5%病例发生癌变，多见于病变累及全结肠，幼年起病和病史超过10年者。
结肠炎预防
注意饮食有节，预防肠道感染。
对患者进行心理治疗和控制饮食。
腹痛腹泻者，宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白质。
三分钟预防妙招来袭，跟着视频动起来～
视频学习步骤在此
预备式
双脚并拢，左脚向左侧迈开一步，与肩同宽，目视前方，双眼可以微闭，屈膝。
第一节
点揉内关
第二节
推压前腹部
第三节
敲打小腿
（三阴交，足三里）
第四节
敲打后腰
结束
两眼睁开，全身放松，左脚向右脚并拢，双膝直立，呼气。
注意：实践证明，配合呼吸与导引，每个动作做64次或更多，会收到非常好的效果。
名师介绍
邸慧君博士
邸慧君博士，清华大学体育与健康科学研究中心博士后；加慈回医传承人；主要从事运动与健康管理等方向研究，是我国首次提出“运动防治未病”理念的学者。
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