三伏灸是在三伏天时进行艾灸等治病的方法，是流传已久的中医顺应天时治病养生的好方法。三伏天是一年四季中阳气最旺盛的时候，中医学认为阳气是抵抗病邪的主要力量。很多冬天易得的疾病，在这个时间治疗是最佳的，就是常言说的“冬病夏治”的好时间。
在这个时间艾灸有3大好处：
1.我们可以借助于自然界阳气旺盛的时候，把自然界的阳气储存于体内，然后来达到温经散寒的作用。
2.中医学认为艾草为“纯阳之物，具有通十二经，处百病”的功效，艾灸可以温经散寒，提高机体抵抗力的作用。
3.艾灸可以起到温肾壮阳，并能提升身体排出湿气能力。
三伏灸主要的作用是可以温中补虚、温阳健脾、散寒除湿。三伏灸指的就是在夏天三伏时进行艾灸，来治疗冬天的疾病，属于冬病夏治的范畴。冬天很多人容易产生呼吸系统的疾患，如咳嗽、气喘，而且每年都犯，可以在夏天进行艾灸，来起到预防和治疗的作用。
三伏灸和三伏贴一样，都是冬病夏治，三伏灸一般在头伏、二伏、三伏当中，隔1天或者2天进行一次艾灸，每次艾灸的时间大概20-30分钟，可以起到温化寒湿、温化寒痰、温阳补虚的作用。寒湿与寒痰是由于停留在或者沉积在身体之内的寒湿之气所导致，夏天借助外界的阳气，再配合艾灸，可以更好地去除身体内的寒湿。
三伏灸适应人群
怕冷、怕风、易感冒、寒湿重、易腹泻、体质虚弱的人群。具体来说以下疾病可以进行三伏灸来调理：
①呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、体虚容易感冒者等。
②消化系统疾病：慢性胃炎、慢性腹泻、慢性结肠炎、胃及十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等。
③运动系统疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎等。
④免疫系统疾病：风湿性关节炎、类风湿关节炎、寒湿性关节痛、荨麻疹等。
⑤妇科疾病：痛经、产后头痛、慢性盆腔炎等。
⑥儿科疾病：对小儿常见疾病，如支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症、过敏性鼻炎等亦有良好的防病保健作用。
⑦其他疾病：慢性病、宿病（先天不足或是长期积累形成的疾病）、素体虚寒和免疫低下者。
三伏灸不适应人群
任何医疗手段都有局限性，艾灸也不例外。属于阳亢体质，就是燥热、实热之人禁用或少用艾灸。以及孕妇、极度虚弱的人不能艾灸。
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