张海澄
医院心内科主任医师
近日网上热传的一篇文章称，“高血压的病因第一是血管缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，导致血管慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难；第二是血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度变慢。”真的是这样吗？
一、高血压病因迄今未明，但有一些危险因素这些说法看起来貌似有道理，其实都是随意编造出来的，“血管变成一个弯管”“血液粘稠度太高”等等内容用语极其不专业，多半是为了商业利益，或是迷惑视听。
实际上，高血压的病因迄今未明，除了5%左右的高血压患者与肾脏病、大动脉炎、主动脉缩窄、甲状腺机能亢进等疾病有关（即继发性高血压）外，大多数患者的原因并不清楚。
我们推测与盐摄入过多、高血压家族史、紧张焦虑等有关，尤其是与高钠低钾饮食、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等危险因素有关。
流传说法中称血脂高和胆固醇高会引起高血压的说法并不准确。首先，血脂异常的确可以算是高血压的危险因素之一，但一般长期高血脂症才可能与高血压相关。查阅各医学指南手册，有将其列入高血压危险因素的，也有未提及的。此外，“危险因素”≠“病因”，不能说是血脂增高引起了高血压。其次，血脂增高是会导致血流变学检测的某些指标出现异常，但这些指标异常并不代表所谓的“血液粘稠度变高”“血流速度变慢“。血粘稠度是老百姓的土话，医学上并没有这个概念，这些都是以讹传讹。要注意的是，高血脂症的主要危害是动脉粥样硬化，本身患高血压、患糖尿病、吸烟等人群需要格外注意。
除以上提到的危险因素外，网上各种关于某某生活习惯会引起高血压的言论，都不靠谱。目前还未有任何证据表明网传流言中提到的血管缺少蛋白质、维生素等原因会导致高血压。
二、缺乏蛋白质、维生素和钙，各有其对应的症状那么缺乏蛋白质、维生素C、维生素E、钙的后果都是怎样呢？
1、缺乏蛋白质
蛋白质缺乏的主要原因可以分为以下几种：
1）蛋白质摄入不足；
2）蛋白质吸收障碍：食道狭窄、慢性腹泻等；
3）蛋白质消耗过多：大量失血、严重烧伤、热性疾病、恶性肿瘤、恶病质、胸膜炎、腹膜炎、肾小球肾炎、肾病综合征等；
4）蛋白质合成障碍：肝硬化、慢性肝炎等。
蛋白质缺乏的人常常会出现营养不良，进行性消瘦，内分泌失调，免疫力低下，肌肉萎缩（肌少症），伤口不愈合，儿童发育迟缓、智力发育障碍，贫血、溃疡、水肿等表现。
2、缺乏维生素
维生素C缺乏会导致坏血病，因此维生素C也称为抗坏血酸，维生素C在新鲜蔬菜和水果中含量较多，而经过储存、加热后则很容易被破坏。
维生素E缺乏会导致生殖障碍，肌肉、肝脏、骨髓和脑功能异常，红细胞溶血，胚胎发生缺陷，以及毛细血管渗透性障碍，可以导致骨骼肌萎缩甚至心肌病损。
3、缺钙
婴幼儿期时期生长过快、如果钙及维生素D摄入/合成不足，非常容易发生低钙；青少年时期缺钙则会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中、易疲倦、偏食、厌食、蛀牙、易过敏、易感冒等症状。
成年后，孕妇、老年人都容易缺钙，表现为易疲劳、乏力、小腿抽筋、腰酸背痛、脚跟疼痛、牙齿松动脱落、驼背、身高降低、食欲减退、便秘、失眠、多梦、烦躁等，尤其易导致病理性骨折。
本文编辑：yutonggliu
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头痛就是高血压？
大多数高血压的原因至今不清楚？
90%以上的高血压患者是原发性高血压？
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