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嗨，欢迎来到本期艾艾贴栏目，很高兴又能为大家带来新鲜、实用的艾灸养生知识！
这一期，我们将和大家分享：
艾灸后皮肤发痒、长水泡，是怎么回事？
如何改善虚寒引起的腹泻？
阴虚内热体质，可以用艾灸调理吗？
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欢迎走进第十期
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壹
艾灸后皮肤发痒、长水泡，是怎么回事？
在中医看来，本病病位在肝，与脾、肾密切相关，病机总属脏腑功能失调，痰湿血瘀结于胁下所致。
艾灸后发现皮肤长出水泡、小颗粒，先要学会区分是“烫伤”还是“灸花”。
烫伤是施灸时操作不当引起的，起泡快，有灼痛感；灸花则是排病反应的一种，表现为局部起水泡，或伴有瘙痒，通常在灸后一段时间内出现。
出现灸花的话，水泡较小可不去管它，继续艾灸一段时间，等正气充足后瘙痒会自行消失，水泡也会消退；大水泡可用消*后的针头刺破，放出水液，敷以消*纱布固定，或用淡膏药覆盖。
贰
寒气入体引起慢性腹泻，怎么调理？
中医认为，慢性腹泻多由于寒气入体，造成脾胃虚寒、阳气失于输布所致，从而出现脘腹冷痛、大便溏泄、清稀等症。
因此，宜用灸法扶助阳气，以恢复脾运功能，选取神阙、上巨虚、天枢、大肠俞、脾俞等穴位，具有“以温达补”效应，起到温养脾胃、固本止泻的作用。
叁
经常容易感到饥饿，是什么原因？
《*帝内经》提到：“热能消谷”。胃火盛者，消化食物能力异常增强，就会总是感到饿。
胃热证除了易饿，还可见口渴、口臭、大便秘结、牙龈肿痛等。
针对这种情况，艾灸胃经的荥穴——内庭穴能起到清除胃热胃火的作用，中医里讲“荥主身热”，意思是说荥穴具有清热泻火之效，因此艾灸内庭穴可起到对症改善之效。
肆
静脉曲张能艾灸吗？该怎么取穴？
静脉曲张，主要由于体内气血运行不畅，经脉不通，所造成的下肢血液瘀滞。
艾灸有温热助阳、激发经气的作用，其热效应能改善微循环，同时对静脉周围毛细血管进行深层次疏通。
对于静脉曲张，重点需要艾灸患处（即“阿是穴”），以及太渊穴、足三里、涌泉穴，促进腿部经络畅通，改善血瘀情况。
伍
艾灸什么穴位能改善小儿消化不良？
小儿消化不良的临床症状表现一般有厌食、早饱、腹胀、腹痛、反酸、嗳气、精神差等。
中医病机属脾虚气滞，通过艾灸中脘穴，有益补中气、疏利中焦气机之效；艾灸脾俞穴、胃俞穴，可通过调整患儿脾胃功能，增加运化能力，促使消化功能恢复正常。
陆
一到夏天就容易长湿疹，如何调理？
夏天气温高、阴雨天气频繁，外界环境相对比较湿热，若人体营血不足、湿热稽留，就容易导致湿疹的发生。
急性湿疹，可艾灸阿是穴（湿疹局部）、脾俞穴、阴陵泉、公孙穴、三阴交，以健脾利湿，改善不适症状；
慢性湿疹，则要在坚持艾灸阿是穴的同时，配合曲池穴、合谷穴、血海穴、足三里，加强固护正气，减少湿疹发生的次数。
柒
腿因受伤而肿胀，怎么促进消肿？
艾草能理气、除湿、通气血，通过艾灸，能加强艾的温通效应，从而改善局部的血液循环，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、血肿等吸收。
艾灸下肢的血海穴、委中穴、涌泉穴，能调动经脉经气，使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用，同时加强脏腑、经络的密切联系，促使毛细血管、毛细淋巴管的循环，利于消肿。
捌
哪些穴位有助于促进儿童生长发育？
想让孩子发育好、长得高、身体壮，首先要重视营养的吸收，即脾胃的调养。
经常为孩子艾灸神阙穴、脾俞穴，能起到调理脏腑功能、提升脾胃运化之效，从而加强对食物的营养吸收与转化。
此外，大椎穴、身柱穴也是很好的保健穴，对儿童的生长发育能起到良好的促进作用，并有助振奋阳气，提升免疫力。
玖
阴虚内热体质，怎么调理？
阴虚体质的人，由于体内阴液不足，易生内热，表现为我们常说的“容易上火”。
艾灸具有双向调节功能，能够调和阴阳，因此阴虚体质的人也可以用艾灸调理。
艾灸时需要循序渐进，刚开始建议灸量少一些，等感觉适应了，可以逐渐增加艾灸次数，同时，常灸三阴交、太溪、涌泉等滋阴穴位，有助于引火归元、平衡阴阳。
拾
“九*日”具体指什么时候？
民间自古认为农历五月百病泛滥，故有“*月”“恶月”之说。据记载，五月初五端午节为“恶月恶日”，也是“九*日”之首。今年“九*日”的具体日期如下：
初*日：6月14日~6月16日（农历五月初五至五月初七）
中*日：6月24日~6月26日（农历五月十五至五月十七）
末*日：7月04日~7月06日（农历五月廿五至五月廿七）
此时期，湿热温*之气郁蒸，易阻滞人体气血经络，因此要注重艾灸养生调理，同时宜饮食清淡、清心寡欲，避免损气耗精。
今天的分享就先到这里了。
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