淮山药
食中之药
脾虚腹泻，用淮山药来医
有些人生病不愿找医生，一是臭要面子（专指青年男子），怕别人说自己有病，缺少阳刚，二是吃西药怕有副作用，用中药怕麻烦，点穴怕痛，拔罐怕罐印影响形象。有个伤风感冒、肚痛腹泻，全都硬扛着。有些病凭借自己的自愈能力，休息休息还真能扛过去。但有些病如腹泻之类的，你不治疗，又不注意休息，也不合理调整饮食结构，迁延日久就会转为慢性腹泻，想治也不容易了。
何为腹泻
中医称腹泻为“泄泻”，多因脾胃受损，运化失常而引起。现在的人使用空调、冰箱；吃反季节蔬菜、水果；不管地域差别，东西南北的东西吃个遍；夏天冰镇食物不离口；冬天也喝饮料、吃冰激凌；女性穿露脐装……寒暑不分，冷热不辨，这是现在人容易得腹泻病的主要原因。这类人不得病，谁得病？
淮山药
既是药品也是食品
更是补气健脾的佳品。
用家里的食品粉碎机打碎后，取30克煮成粥，放入三个鸡蛋*煮熟食用。多吃几次，腹泻就见好，以后尽量少吃寒凉食物，因为寒凉食物最易伤脾，同时还要常煮山药粥吃。
食物这东西既能益人，也能损人；既能致人病，也能治人病。我们吃东西最好是顺应自然的秉性，少吃反季节的食物，多吃应季的食物。食物的属性大多是随季节的变化应时而生的，应季节的食物最顺应人的身体需要。
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