前几天，新闻主播辞职回家照顾病母的新闻引发热议。
原来，范范毕业后去福建做了电视台新闻主播。异地工作期间，他刷到母亲拍的视频，发现母亲都是躺在床上，才得知母亲生病了。
于是他辞职回家，卖保险、找兼职、做讲解员...虽然工作相比之前有落差，但他觉得陪伴父母更重要。
现在子女和父母异地分离的情况越来越多，很多父母为了不麻烦孩子、不让孩子担心，不管有事没事都说没事。
事实上，上面的每一条，都是老年人绝不能忽视的身体症状。
1.便秘
每天三次和每周三次都是正常的，甚至偶尔便秘也正常，尤其对50岁以后的人来说，因为肛门垫会随着年纪的增加而懈怠，由此造成排便更加困难。
但是，便秘也可能是肿瘤、息肉或其他阻塞物阻塞大便的迹象。所以突然出现便秘的时候，不要简单认为是吃不好了，运动不够了，最好做个检查。
2.便血
大便中的血可呈红色或黑色。
大便呈黑色说明上消化道有出血，大便呈红色说明下消化道有出血。
但是，一般人很难区分这些，建议检查判断是否有溃疡，痔疮，或任何其他胃肠道疾病。
3.腹痛
偶尔感到胃部不适是正常的，但严重的腹痛、尤其是突然疼痛的时候，一定要引起重视。
如果腹部疼痛让你无法保持舒适的坐姿，移动会引起更多的疼痛；疼痛与发烧、大便带血、恶心或呕吐、皮肤发*、触碰腹部时有剧烈压痛或腹部肿胀有关，应立即就医。
病因从轻微的病情到严重的医疗紧急情况不等。其中包括阑尾炎、肾结石、尿路感染(UTI)、心脏病，肠癌等。
4.腹泻
急性腹泻可能是病*引起的，慢性腹泻可能和乳糖不耐受等因素有关。
但如果你过了两周都没有改善，很可能是有新的情况，一定要注意去做个检查。
5.消瘦
不明原因的消瘦，可能是癌症的早期症状之一，建议做好相应的检查。
6.情绪不好
身体症状并不是你唯一需要注意的事情，你也应该注意情绪的变化。
这些症状包括无价值感、易怒或不安、疲劳、食欲不振、哭泣，以及对日常活动感到退缩。
此外，由于失落和孤独的感觉，老年人更容易抑郁。如果你有任何抑郁的迹象或症状，一定要寻求医生或心理健康专家的帮助。如果不进行适当的治疗，抑郁症的症状会恶化。
7.眼睛疼
突然的眼痛不是衰老的正常组成部分，这种症状不应被忽视。
眼部疼痛可能由一些原因引起，包括血管阻塞和内出血。它也可能由急性青光眼引起，这是由眼压引起的一系列眼部疾病。
此外，眼睛疼痛也可能是病*感染带状疱疹的早期迹象。如果你突然感到眼睛疼痛，一定要立即寻求医疗救助。
8.胸部疼痛
如果你感到任何类型的胸痛，你应该立即就医。
胸痛可能是肌肉拉伤等非严重疾病的征兆，但也可能是更严重疾病的症状。比如肺萎陷、肺炎或心脏病发作。
尤其要注意的是，心脏病发作的早期迹象并不总是很明显，这就是为什么识别心脏病发作的迹象和症状很重要。它包括胸部沉闷，突然的胸痛，头晕，呼吸短促，疲劳等等。
9.呼吸急促
呼吸短促会让你感觉就像刚爬了几层楼梯或做了一次锻炼。
虽然这并不总是严重疾病的征兆，但这一症状绝不应被忽视。
呼吸短促有时是动脉部分(或完全)堵塞的早期迹象。这可能会导致心脏病发作。如果你感到不正常或慢性呼吸急促，一定要立即与你的医生交谈。如果你感到头晕、胸闷或有压迫感，一定要去看急诊。
10.健忘
美国国家衰老研究所表示，健忘可能是衰老的一个正常部分。比如你可能会把眼镜放错地方或偶尔忘记要说哪句话。
但是，突然的记忆混乱或变化是不正常的，可能意味着存在严重的潜在问题。
突然的意识混乱或失忆可能意味着脱水、缺氧(身体或大脑缺氧)、脑瘤、药物反应、尿路感染、甲状腺问题或其他感染。
好消息是，这些症状中有许多是可以治疗的，但请确保你不要忽视这些症状，并立即去看医生。
一些少见也要注意的症状：
1.皮肤损伤
警惕不正常的皮肤损伤和痣。
如果你出现皮肤损伤渗出，一直不愈合或者引起疼痛，可能是癌变。
癌性皮肤病变的其他症状包括黑色、包括:边缘呈黑色、不规则、表面扁平、结痂、珍珠状或蜡状肿块，或棕色疤痕状外观。
定期检查皮肤很重要，检查时可以参考有没有出现下面这几条:
不对称：皮肤出现不对称的外观。
边界不规则：病变周围的边缘有缺口、模糊或参差不齐。
颜色：注意是否有均匀的色素沉淀。
直径：出现尺寸大于6mm的病变。
涡旋：大小、形状、表面、颜色或症状上有变化
2.说话或平衡突然出现困难
如果你突然出现说话困难或突然失去平衡，立即寻求紧急护理。因为它们可能是中风的征兆。
中风的其他症状包括口齿不清、思维混乱、极度头晕、视力变化、腿部、手臂或面部麻木或无力。尽快就医可能有助于预防并发症。
哪些健康习惯对老人很重要？
1.保持充足的睡眠
睡眠可以修复身体、帮助防止体重增加过多和预防心脏病等。根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据，老年人每晚需要大约7到9个小时的睡眠。
2.戒烟
美国国家老龄化研究所(NIA)指出，“无论你现在多少岁，无论你抽了多久烟，随时戒烟都可以改善你的健康。”
戒烟不仅可以省钱，而且对健康也有好处。一些好处包括更有活力、更轻松地呼吸、改善味觉和嗅觉以及改善血液循环。戒烟还有助于降低中风、心脏病发作、肺部疾病和癌症的风险。
3.少坐多动
运动不仅可以帮助避免随着年龄增长而自然出现的健康问题，而且还有助于维持和生长肌肉，预防摔倒。
目前推荐每周至少进行分钟（或五次30分钟的锻炼）中等强度的有氧运动。没有运动基础的人要考虑由缓到深。
4.积极一点
消极思考实际上会影响你的身心健康。Healthline解释说，“重复的消极思维与认知能力下降、大脑中有害蛋白质沉积物的数量增加有关，因此患痴呆症的风险更大。”
此外，当你感到压力和生气时，压力荷尔蒙皮质醇会增加。高水平的皮质醇会对你的心脏、新陈代谢和免疫系统产生负面影响。
5.多交朋友
社交孤立甚至会使您面临更高的认知能力下降、抑郁、阿尔茨海默病、高血压、心脏病、肥胖症等风险。
6.别逃避去检查
保持定期筛查，是预防疾病和尽快采取行动（如果需要）的最佳方法。
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