7月11日入伏。伏，是指金气藏匿起来了。三伏天特别热，庚五行属金，金畏火，所以藏匿起来。从夏至后起，第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后第一庚日为后伏，谓之三伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，超过4个庚日时，中伏为20天。
年三伏天时间表为：初伏：年7月11日-年7月20日，共10天；
中伏：年7月21日-年8月9日，共20天；
末伏：年8月10日-年8月19日，共10天。
这是一年中养阳最佳的40天，千万别错过了。最好就是贴三伏贴，有以下情况的朋友都用得着??中医角度看：1.气虚、阳虚体质的人，尤其是肺脾肾三脏虚损的人。平时容易面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗、腹泻、大便不成形，舌头胖、有齿痕。天冷的时候情况就加重。2.痰湿、血瘀体质，或者痰湿、血瘀重的人。不知道自己的体质，可以点击下面小程序测一下，如果你的测试结果气虚、阳虚、痰湿、血瘀那个柱子比较高，都适合今天文章的事。从西医角度看：1.慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病；2.慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎；3.小儿体虚易感冒者，反复呼吸道感染者；4.关节炎、颈椎病。5.痛经、月经量少、盆腔炎。6.慢性胃炎、慢性腹泻、结肠炎。关键是辨证有气虚、阳虚、痰湿、血瘀，可祛除伏痰、扶助阳气、活血化瘀，增强体质，使冬季发病症状减轻，或不再发病。这些人不适合：体热、阴虚火旺、常口干舌燥的人，孕妇、严重心脏病、糖尿病血糖控制不佳、严重肝肾功能不全、恶性肿瘤患者。三伏贴：冬病夏治，好处超乎你想象！北京市针灸学会曾做过一个长期跟踪调查，以3年为一观察周期，对～年共1.9万例“三伏贴”患者进行有效跟踪调查。数据显示，连续3年参加冬病夏治“三伏贴”的患者，其呼吸系统疾病的年发病次数、年急诊次数、住院次数及年哮喘或过敏总天数呈逐年递减。相较于年，年的年发病次数减少49.5%，年急诊次数减少66.5%，年住院次数减少37.0%，年哮喘或过敏总天数减少54.1%。从数据上看到影响最多的是呼吸系统，从中医的角度其实影响的地方很多，尤其是对身体正气（免疫力）的提升，像感冒、过敏等发病的降低都是免疫力提高的直观表现。现在新冠还没完，最好坚持贴！1.什么时间贴？入伏（7月11日）、中伏（7月21日）、末伏（8月10日），每天上午贴4~6小时，连用3天，休息一周，再连用3天，休息一周……坚持整个伏天。但现在买三伏贴，我们的三伏贴卖太快，预售了。你不用纠结从头伏开始，收到三伏贴开始，连贴3天，然后休息7天，如此往复用就行。身体特别虚寒的，免疫力差的，连贴3天，休息3天，然后继续贴。2.贴哪儿？阳虚、气虚体质的人：关元、命门、神阙、足三里、大椎等。支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等症，中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的人，主穴：天突、膻中、膏盲、肺俞、大椎、关元。痰湿、慢性胃肠炎、溃疡病、慢性腹泄等症，属于脾阳虚、脾胃虚寒的人，主穴：足三里、中脘、脾俞、胃俞。血瘀、痛经、月经不调、盆腔炎等妇科问题：血海、三阴交、命门、足三里、关元。这些穴位可以轮换着贴，每次贴2~3个就可以了。李无忌老师曾经特别推荐女性这几个穴位：1.痛经的女性朋友，我们贴三伏贴可以选择关元穴和左右两个三阴交穴。2.如果是月经经常晚来的朋友，我们要选择贴三阴交穴和归来穴。三阴交穴是在两个小腿上两侧都要贴。归来穴在小肚子上也是两侧都贴。3.对于月经提前，经常提前的女性朋友，我们就要贴足三里穴。两个足三里穴两侧的就可以了。4.对于这个颈肩经常酸痛，肩背，颈部经常酸痛的女性朋友来说，我们可以选择天宗穴和肩井穴。5.对于湿气重的人，我们可以选择脾俞穴，大肠俞穴，在这个下背部腰的地方。还有天枢穴在肚脐的两侧。3.三伏贴啥做的呢？三伏贴所用的材料，大多数都是一些辛温通络、通窍散寒的药物：白芥子利气豁痰，温中散寒，通络止痛；延胡索活血，利气，止痛；细辛祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮；甘遂可泻水饮，破积聚，通二便；生姜温中散寒、助阳解表；这些药物通过穴位、经络，直达脏腑，来温补阳气、驱寒止痛、活血化瘀！医院麻烦人太多了，你要上班还得请假，不用纠结三伏贴哪家强，只要坚持贴就会有效果，医院的三伏贴的功效都差不多，配方会有少许不一样，但基本都会用白芥子、细辛、甘遂、延胡索、生姜，我们的配方也是如此。不同的是我们的三伏贴特别加了一味补气的*芪，扶正补气的圣品，这样可以更好的提升正气、增强抗病能力！医院是将药材研成细末，与姜汁调和，直接贴在穴位上，刺激性相对大一些；而我们的三伏贴是将药物熬制浓缩后，提取其中的有效成分，再与热熔胶融合在一起，最后用脱敏胶布贴在穴位上，刺激性比较小。这个一盒20贴，一天如果贴3个穴位，12天36个，1个人买2盒就够用了。家里人多，可以来6-8盒。虚寒比较盛的人，可以来3盒。身体敏感的人，贴上很快就会有反应，比如穴位处有蹦跳的感觉，肚子咕噜噜的叫、放屁、感觉温暖等，每个人反应都不一样，大家可以试试。皮肤易过敏、皮肤娇嫩、瘢痕性体质的人也应谨慎贴敷，2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，也不适合。小孩子可以在早晨给捏脊，孩子会微微出汗，帮助孩子提升阳气，排出寒湿，增强体质??有些大人皮肤不适合贴三伏贴，或者觉得三伏贴太麻烦了。这种人首先日常可以贴南师艾脐贴，小朋友吃凉拉肚子很好用，大朋友喝冰啤酒也适合用??它是是南怀瑾先生的方子，上热下寒的人先贴脚底涌泉穴，贴三天停一天，把火引下去，睡眠脾胃都好了。脾胃虚寒、湿气重的可以直接贴肚脐。暖起来可能会拉肚子，排寒排湿，这是正常的，不用惊慌。其次是艾草热敷包，这个原价￥97，群内特惠￥79，限量50份，群内没有卖完，拿出来和更多朋友分享一下。温度9档可调，通电可热敷。空调房必备，暖肚子，暖膝盖血海穴，暖后腰，暖大椎。子宫暖起来，膝盖暖起来，好多麻烦都没了。这个最推荐，很久没搞活动了，之前有朋友都是给自己、妈妈、外婆都买，非常合算，数量有限，有需要速入吧。使用方法和时间：三伏这40天，每天10分钟，热敷肚脐眼（神阙穴）或后背肚脐眼的位置（命门穴），交替热敷。给自己的手机定个每日提醒（公司方便，上班也可以做），坚持下去，很简单。就要入伏了，别错过养阳的最佳40天啊！关键的日子今天就把手机定上??入伏（7月11日）、7月12日、7月13日中伏（7月21日）、7月22日、7月23日、8月1日、8月2日、8月3日末伏（8月10日）、8月11日、8月12日这些日子每天白天2-3个穴位，三伏贴、艾灸，或者南师肚脐贴、艾草热敷包都要用起来呀！三伏贴、南师肚脐贴、艾草热敷包戳图直接购买??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇