可是，益生菌都一样吗？
1不同类型的益生菌功能不同
乳杆菌类
将人体内葡萄糖等糖类分解为乳酸，通过调节小肠内的菌群平衡而发挥有益作用。
双歧杆菌类
定植在大肠中，通过释放醋酸和乳酸等酸性物质抑制致病菌的生长，同时刺激肠道蠕动，促进排便。
芽孢杆菌类
刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫功能，具有增强免疫力和抗菌作用。
肠球菌类
产生肠球菌素，抑制腐败菌和李斯特氏菌、金*色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌和梭状芽孢杆菌等食源性病原体的活性，兼具抗炎作用，可有效治疗抗生素相关性腹泻。
链球菌类
嗜热链球菌能够直接在小肠中分泌乳糖酶，对缓解乳糖不耐受有很好的治疗作用。
梭菌类
维持肠道菌群平衡，产生B族维生素、维生素K等营养物质和防治肠炎等有益作用。
酵母菌类
治疗肠道菌群失调引起的腹泻。
分类
菌属
举例
乳杆菌类
革兰氏阳性、厌氧细菌
嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等
双歧杆菌类
长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌、乳双歧杆菌、婴儿双岐杆菌等
芽孢杆菌类
革兰氏阳性、可形成芽孢的好氧细菌
枯草芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌属、地衣芽孢杆菌等
肠球菌类
革兰氏阳性、无芽孢形成的兼性厌氧细菌
粪肠球菌、屎肠球菌等
链球菌类
革兰氏阳性、兼性厌氧细菌
嗜热链球菌、乳酸链球菌等
梭菌类
革兰氏阳性、厌氧芽孢杆菌
丁酸梭菌（酪酸梭菌）
酵母菌类
真菌类菌属
布拉氏酵母菌
2不同的益生菌制剂所含的菌种不同，作用不同
药品名称
组成
成分
作用特点
适应症
复方嗜酸乳杆菌片
中国株嗜酸乳杆菌、日本株嗜酸乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌
分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，抑制致病菌的繁殖，并帮助体内其他有益菌的生长
治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、胀气、功能性消化不良等
双歧杆菌四联活菌片
双岐杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌
抑制有害菌群的生长，增加胃肠蠕动。蜡样芽孢杆菌为好氧菌，可快速消耗消化道内的氧气，为有益菌的生长营造有利的环境
枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌、屎肠球菌
本品含有婴幼儿生长发育所必须的多种维生素、微量元素及矿物质钙，可补充因消化不良或腹泻所致的缺乏
双岐杆菌三联活菌胶囊
长型双岐杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌
促进机体对营养物的消化，合成机体所需的维生素，激发机体免疫力
主治因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘，治疗轻中型急性腹泻，慢性腹泻及消化不良、腹胀；辅助治疗肠道菌群失调引起的内*素血症
地衣芽孢杆菌活菌胶囊
地衣芽孢杆菌
促使机体产生抗菌活性物质，杀灭致病菌；通过夺氧生物效应使肠道缺氧，有利于厌氧菌生长
用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻，或其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治
布拉氏酵母菌散
冻干布拉氏酵母菌
在胃肠道不被吸收，产生一过性的微生态调节作用，且不会被抗生素杀死
治疗成人和儿童腹泻，及肠道菌群失调引起的腹泻症状
由此可见，益生菌是对肠道有益菌的统称，都是可以调节肠道菌群的，但有细微的区别，选购时请遵医嘱。