孩子添加辅食的时候，家长辅食添加不当，就容易导致孩子出现各种各样的问题。
比如给孩子添加的辅食不够新鲜，导致孩子腹泻。
过早地给孩子添加颗粒状的食物，导致孩子吃什么拉什么。
给孩子吃自家制作的米粉，觉得这样更安全更营养，结果孩子很爱吃，但是去检查的时候却发现孩子出现了缺铁性贫血。
大人吃东西的时候看到孩子也想吃，就随意地给孩子吃，结果孩子皮肤上长了疹子，出现过敏反应。
或者是听别人说米糊营养好一直给孩子吃，孩子都一岁了还在天天吃米糊，导致孩子咀嚼能力没有得到及时的锻炼。
孩子已经三岁了，还天天追在后面喂。
这些辅食添加的问题是很多家长容易犯的，那是因为家长不了解好辅食的关键要素。
1、由稀到稠
之所以建议孩子刚开始添加辅食吃高铁的米粉或者高铁的肉泥，最主要是因为高铁的米粉和高铁的肉泥可以通过加水的多少来调节稀稠度。
孩子刚开始吃的时候可以冲得稀一些，慢慢地到了孩子适应就可以变得稠一些，再到孩子7个月的时候就可以给孩子弄一些南瓜泥胡萝卜泥，或者说是稀饭，慢慢的让孩子从稀到稠适应，才能更好的让孩子从奶粉过渡到辅食。
2、菜水不适合做辅食
很多宝妈可能会因为做辅食没什么经验，又或是考虑到宝宝肠胃吸收消化的问题，就会给宝宝直接喂菜水，这里的菜水实际上就是指把蔬菜洗干净，用水煮过之后，把蔬菜拿开，剩下的便是所谓的菜水。
虽然这种菜水很好消化，能让宝宝有饱腹感，但是用水煮菜的过程，实际上会让蔬菜中残留的农药、草酸等之类的有害物质溶解在水中，这样的菜水不仅没什么营养价值，更会危害宝宝的健康。
3、早点吃鱼
孩子在添加辅食的时候就可以给孩子买一些鱼泥，在孩子8个月的时候，就可以考虑给孩子买一些鳕鱼或者三文鱼，这些鱼刺比较少，肉质比较鲜美的海鱼给孩子做辅食。
海鱼里面不仅有优质的蛋白质，而且还有丰富的DHA，对于孩子的大脑和视力发育都大有帮助
还可以考虑给孩子买一些鳕鱼、鱼肠做零食。在购买的时候尽可能选择鳕鱼含量大于70%的，添加剂是比较少的。
建议孩子每天补充毫克的DHA，对于大脑和视力发育大有好处，孩子反应会更快，记忆力会更强。
4、不要过早地让宝宝吃大人的食物
大人吃的食物，对于宝宝来说，口味非常重，也比较硬，这样的食物给宝宝吃，会伤害脾胃健康，而且吃多了，会提前加重孩子的口味，到时候小小年纪就喜欢吃味重的食物，这不是好事。
所以大人食物再美味，也不要轻易给宝宝吃，舔一舔都不行。耐心地给孩子做辅食，最好坚持到孩子三岁后。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
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