一到秋冬，很多孩子就会小病小痛不断。上个月咳嗽刚消停了一会，这个月又开始流鼻涕，父母跟着身心俱疲。小编整理了几个提高孩子免疫力的办法，希望对大家有帮助哦～
坚持母乳喂养
母乳是孩子最好的礼物！
母乳中含有一定量的免疫球蛋白，通过母乳喂养宝宝可以摄入一部分免疫球蛋白，在自己体内。母乳喂养，哪怕是部分母乳喂养，也可以提高宝宝的抵抗力，减少感染性疾病，以及过敏性疾病。同时母乳喂养，可以降低婴儿感染性腹泻的发病率，并可减轻腹泻的严重程度，和缩短腹泻病程。还可减少婴儿呼吸道感染、中耳炎、尿道感染等感染性疾病。母乳中其他的营养和免疫成分，如α乳清蛋白、长链不饱和脂肪酸、乳铁蛋白、溶菌酶、乳脂肪球等，还有免疫球蛋白、细胞因子、生长因子、白细胞、巨噬细胞等等，都具有促进和调节宝宝免疫力的作用。
所以，最好是可以坚持母乳喂养到1岁。如果没办法满足母乳，可以选择母乳和配方奶混合喂养或配方奶单独喂养。选择配方奶时，尽量选择和母乳接近的配方奶。
按时接种疫苗
接种疫苗是一种非常好的预防方法，它不仅可以帮助孩子建立起良好的免疫力，还可以避免一些疾病，特别是流行性疾病。接种疫苗后，宝宝就会获得一定的免疫力，让他能够抵抗疾病。
日常辅食搭配
宝宝处于生长发育的关键期，对营养的需求不断提升，要确保宝宝每天获得充足的能量和营养。尤其是6个月后开始添加辅食的宝宝，要格外重视矿物质（钙铁锌）、蛋白质（肉、鱼、奶）维生素（维生素A、维生素C、维生素D等）和其他营养的摄入，做到营养均衡搭配。
辅食添加时要注意循序渐进，从单一到多样，从少到多、从稀到稠、从细到粗。
适应外界环境
很多家长存在误区，认为家里越干净越好。其实不然，家里越过干净，孩子就没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会更弱。
举个简单的例子：哮喘的发病有一个比较明显的规律，就是城市显著高于农村，儿童发病率高于成年人。美国宾夕法尼亚大学的研究员安迪研究发现，生活在郊区的人患过敏性疾病的少于在城市生活的人。他们调查了名美国儿童，结果发现超过3.5%的城市儿童有哮喘，而农村孩子只有0.5%。“越是干净的、绿化多的城市，越是对清洁卫生高度重视的家庭，孩子得哮喘的机会也就越高。”
虽然我们不提倡过分注重家里的卫生，但是要让孩子养成勤洗手、正确洗手的好习惯，不过分依赖含抗菌成分的清洁用品即可。
保证充足的睡眠
健康来自好睡眠。充足的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸会促进人体白细胞产生，从而促使巨噬细胞活跃，使得人体免疫功能得以增强，帮助我们预防细菌与病*的入侵。反之，则会导致人体免疫力减退，抵抗力下降。