日常生活中，腹泻是一种十分常见的情况；当我们不小心吃错东西，或是身体受寒时，就很容易出现腹泻的情况；而当腹泻问题出现时，患者的身体就会变得十分虚弱，甚至会感觉到浑身软绵绵无力。然而在生活中，也有一些人经常会动不动就腹泻，这也让很多人担心自己身体是不是出现了问题呢？身体动不动就腹泻？3个原因是幕后凶手，以后还请多加注意！
■身体动不动就腹泻？可能是这3个因素，还请自己对着自查一下！
●不合理饮食：
日常生活中，腹泻的出现跟很多方面都有一定的关联；有些朋友在平时存在着很不合理的饮食方式；像是暴饮暴食，经常吃一些生冷食物或是冷热交替的情况，很容易会导致肠胃遭受到一定的刺激，继而导致腹泻问题的出现。倘若摄入大量的寒冷食物或是辛辣刺激性食物，很容易会导致肠胃遭受到刺激，继而导致肠胃蠕动过快，继而导致频繁性的腹泻问题出现。
●糖尿病问题：
日常生活中，倘若频繁性出现腹泻问题，甚至在进行相关治疗之后，这种情况依旧没有得到缓解和改善，那么这极有可能跟糖尿病有着一定的关联；而当身体患有糖尿病时，就很容易导致腹泻的情况出现，糖尿病所导致的腹泻通常会在一天内达到5、6次左右，这一切都是由于糖尿病患者的血糖持续升高，很容易导致肠道微血管出现病变，这样就会导致植物神经功能遭受到影响，继而导致肠道蠕动加快，并且在加快的同时，还会导致大量细菌滋生，继而导致频繁性拉肚子的情况出现。
●肠胃功能薄弱：
日常生活中，很多人总是会出现腹泻，主要是跟肠胃功能薄弱有一定的关联；倘若身体内的肠胃功能正常，那么在进食之后就能够充分消化，让食物中所含有的营养物质被身体所吸收，维持身体的正常需求。而一旦肠胃功能遭受到影响就会变得十分薄弱，这样就会导致消化速度变慢，一不下心就会导致腹泻问题的出现。
■日常生活中，频繁出现腹泻该怎么办？
●补充益生菌：
日常生活中，益生菌能够在一定程度上帮助我们调整肠道菌群，从而让肠道菌群处于一个十分平衡的状态，这样的话就不会轻易让病菌入侵，继而导致腹泻问题的出现。
●保持良好饮食：
日常生活中，有很多的人会出现腹泻问题，主要是由于日常饮食不当所引起的；所以平时一定要让自己保持规律的饮食，同时在吃东西的时候，一定要不要吃得过快，三餐一定要定时定量，避免摄入过多的辛辣刺激性食物和生冷食物。
结语：总体来说，身体动不动就出现腹泻这种情况，还请一定要提高警惕；这多半都是有原因的，我们只有查明原因，同时采取相对应的措施才能够有效缓解腹泻问题，让自己不会遭受到腹泻问题的困扰，毕竟频繁性上厕所也是很容易导致自己很苦恼的，这样不仅会影响到身体健康，同时还会让自己感到十分的劳累。