有家长发现孩子或多或少出现一些过敏症状，比如说会对灰尘过敏，水果过敏，食物过敏导致脸上起红疹，嘴巴肿等情况，那么家长可以按照这个顺序帮助孩子缓解过敏症状。
一，找准源头
家长并不知道孩子出现过敏反应的起源是什么？过敏的症状也有许多，比如皮肤红肿，表现在消化道可能是腹泻，呼吸道可能是和咳嗽，医院做一些过敏原检查，了解物质过敏源，尽量避开，但是有一些过敏原无法规避，比如灰尘紫外线，那么可以尝试下面两个步骤。
二，做好预防
当家长知道过敏源无法避免时，需要提前预防，比如外出时让孩子戴好口罩，带上治疗过敏的药膏，这样就不会因突如其来的过敏而手足无措，此外，在日常生活中，家长要嘱咐孩子做好调查，尽量不要去有过敏原的地方，对灰尘过敏的孩子可以用空气净化器。
三，建立耐受体质
针对过敏症状不怎么明显的孩子来说，如果过敏症状不明显，这就说明人体免疫力，抵抗力足够强，家长们可以多次为孩子建立耐受体质减轻甚至是去除过敏原，比如有一些孩子乳糖不耐受，但是他们反应非常小，仅仅是喝了牛奶之后有一些不舒服，不会腹泻，那么家长可以在宝宝身体健康的时候，每隔一周吃一些掺杂牛奶的食物，逐渐建立耐受性，时间久了，孩子的身体能应对这种物质习惯，就不会产生过敏情况。
食物过敏原因孩子肠道屏障发育不完善，消化系统发育不成熟，遗传如果家长有过敏体质，孩子也容易被遗传到。
平常要提高孩子体质多运动，多晒太阳，保持营养均衡，可以减少疾病发生。