马上就要开春了，又到了孩子发病的高发期。除了感冒和发烧，腹泻可能是儿童中最常见的疾病，也是父母最焦虑的问题。据有关部门测算，我国5岁以下儿童腹泻发病率高达每人每年2.5次；农村地区发病率较高，为每人每年2.9次。2岁以下婴幼儿腹泻发病养、食物过敏和乳糖不耐受是该年龄段腹泻的主要原因，如果孩子腹泻了，我们该怎么办呢？首先，为什么会腹泻腹泻，在大多数情况下，并不是一种特定的疾病，而是由某种疾病或身体状况引起的胃肠道症状。腹泻也是我们身体自我保护的一种反应，可以通过增加肠道排泄物将有害物质排出体外，保证身体能够快速恢复。但是过于频繁的腹泻会造成孩子营养不良，影响孩子正常的身体和智力发育。腹泻也特别容易引起婴幼儿脱水，严重脱水会导致孩子虚脱、昏迷，有的可能威胁生命安全，如果出现这个问题，要马上送医。发现腹泻要给孩子补水立即止泻是很多家长面对孩子腹泻时的第一个想法，在过去的医疗实践中也是这样做的。随着医学观念的进步，面对婴幼儿腹泻，首先的治疗措施是防止孩子脱水，其次是保证日常饮食和营养，最后是尽快找到腹泻的原因并对症治疗。当家长发现孩子腹泻时，要有意识地增加孩子的饮水量，或者让孩子喝一些稀粥和牛奶，分少量多次进食。医生也会给孩子开一些口服补液盐，防止脱水。推荐米汤给孩子补水有些孩子不喜欢补液盐的味道，家长可以用“自制补液盐”代替，比如ml米汤，1.75g盐。或者用毫升开水，加入10克白糖和1.75克盐煮沸后放凉等。让孩子在4-6小时内喝几次。补液可以为孩子补充因腹泻丢失的水分和电解质，但不能补充因腹泻丢失的大量热量，容易导致低血糖。保证孩子的热量需求，让孩子从腹泻中恢复过来也是非常重要的。孩子拉肚子的时候，要补充一些营养丰富、容易消化的食物，如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等，母乳喂养的婴幼儿应继续坚持母乳喂养。孩子腹泻时应该注意什么？在宝宝腹泻严重的时期，应少吃高糖、高脂肪、高蛋白等消化负担重的食物。随着病情的缓解，可以添加稠粥、面条、蔬菜、肉末、鸡肉、鱼肉等清淡食物，也可以慢慢添加水果、果汁，补充维生素和矿物质。在此基础上，可以根据孩子的恢复情况，逐渐过渡到正常饮食。如果孩子腹泻持续3天以上，或者出现疑似脱水的情况，如精神差、面无表情、嗜睡、皮肤弹性下降、口唇干燥等，应该及时就医。