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TUhjnbcbe - 2023/5/25 21:35:00

男人说,女人永恒不变的两大话题“没衣服穿了!”和“我要减肥!”

有些人怎么吃都不胖,有些人喝水都胖,难道是传说中的人品问题吗?

今天,小编为你揭开其中的终极奥秘。

胖有哪些类型?

金元时期的名医李东垣在他的《脾胃论》中早就清楚地提到了:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥。脾胃俱旺,则能食而肥;脾胃俱虚,则不能食而瘦。或少食而肥,虽肥而四肢不举,盖脾实而邪气盛也。又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食,脾虚则肌肉削,即食亦也。叔和云:多食亦肌虚,此之谓也。”

这段文字里包含了几种状态和体形:

︱“能吃且胖”型

首先是能吃且胖型。

这种胖很明显是吃出来的,是胖而不是肥,而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。

他们的胖是比较结实的,主因就是饮食过量。

这个不能算病,只需要注意控制食欲、加强运动就可以进行缓解。

︱“能吃且瘦”型

我见过一个很秀气的女孩子,特别能吃,而且特别喜欢吃肉,牛排一次能吃两客,但是,到了晚上肯定一次腹泻光,所以她放开了吃也不会有长胖的风险。

看似是多数人都羡慕不已的状态,却有也它的烦恼所在。

因为怎么吃都不胖的人,通俗地讲就是吸收功能不好,“酒肉穿肠过”了,这就是脾气虚的问题。

脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收,肯定还有不能代谢或者代谢能力减弱的问题。

只不过前面提到的这个女孩年纪小,代谢问题因为年轻、生命力旺盛而暂时不明显。

到40岁以后,整体的代谢能力下降,脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重,那个时候的她,很可能就成了一个大胖子。

︱另一种“能吃且瘦”型

还有一种“能吃且瘦型”,类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”),是虚性亢奋的结果,对此,中医归结为“胃火盛”。

这种人不仅总是饿,还很容易渴,他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说,要明显地呈现出病态,人会显得很憔悴,皮肤也缺少水分,是需要马上治疗的。

︱“少食而肥”型

另外,还有一种是李东垣说的“少食而肥”型,就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。

这种人除了“少食而肥”之外,还有一个特点就是肌肉无力。

所谓“肥而四肢不举”,就是虽然胖,但多的是脂肪,所以运动起来仍旧无力,他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。

这种过劳主要是因为心力交瘁,是思虑过劳。

中医五行中,火生土,而火对应的是心,土对应的是脾。

心被消耗太过,自然无力生土,脾气随之虚弱。

脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里,李东垣称其为“邪气盛”。

这种停留在人体内的“脏东西”,中医叫“痰湿”,所以吃得少但也胖的人,一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

过劳肥不能靠粗暴减肥来处理

这种脾气虚导致的“过劳肥”,是当今最常见的。

而往往这样的人,减肥总是不成功,因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。

节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以他们的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。

毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因,不是一朝一夕的事儿。

如何治疗“过劳肥”?

由脾气虚引起的过劳肥,可以用中医的方法进行治疗,尤其是艾灸,能够很好地补脾气,益气血,达到减肥的目的,同时不会反弹。

灸疗取穴:中脘、关元、章门、带脉、足三里、阴陵泉、神阙;

经常灸疗,不仅能补脾益气,还可以增将机体抵抗力,改善气色,润泽肌肤,达到防病保健的目的。

除此之外,还可以经常吃吃山药、薏米、红豆等食物,也能够很好地补脾健胃。

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