您会经常吃坏肚子吗?还在为腹泻而烦恼吗?今天呢就为大家带来了拉肚子吃什么食物好，为您赶走拉肚子的困扰……
长期腹泻，吃什么食物可以缓解?
可以吃一些小米粥，暖胃，并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行(可以在白粥里面加少许食盐)，流质的比较养胃。
适当吃些苹果、石榴，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟，以除去水果的寒性。
可以将红豆熬水喝，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效;多吃豆腐、豆浆，水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解*，都能治腹泻。
建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
米雅酪酸梭菌活菌片可以治疗和改善因各种原因导致的肠道菌群紊乱所致的消化道症状，服用米雅酪酸梭菌活菌片后，酪酸梭菌进入肠道，可对各种肠道有害细菌的发育起抑制作用，减少其增殖和产生*素，使肠道内水分潴留明显减少，同时，促进有益菌双歧杆菌的生长，还可通过抑制5-羟色胺，达到治疗的目的。