很多宝妈在4、5个月的时候，因为要上班，所以会选择奶粉喂养。而为了让宝宝能有更丰富的营养补充，在6个月前后给宝宝添加喂养辅食。但如果过早的添加辅食，或者辅食和母乳或者奶粉搭配不好，不仅不利于宝宝消化吸收，还容易导致宝宝积食、腹泻等症状出现。
宝宝辅食添加，宝妈们需要了解这几点：
第一、什么时候添加辅食更好？
宝宝出生6个月以后，再考虑添加辅食。记住，6个月！6个月！6个月！
辅食添加的过早，很容易造成消化不良，给宝宝脾胃造成伤害。而且，6个月以前，母乳或奶粉当中的营养完全够宝宝的生长发育需要。
6个月以后，根据宝宝的是否具备以下4种能力，再去判断要不要添加辅食：
1、宝宝看见大人吃饭，表现出明显的兴趣，有伸手抓取食物的动作。
2、宝宝可以自己坐稳，脖子可以稳稳的直立。
3、宝宝舌头的推吐反射消失，并且具备吞咽能力。
4、宝宝会通过闭嘴、扭头等动作表达他们拒绝的意思。
如果宝宝具备了以上4种能力，那么就给孩子逐量添加辅食吧。
第二、宝宝辅食该如何添加？
辅食，辅食，就是辅助类食物。这个时期，宝宝还是要以母乳或者奶粉为主。辅食的作用，只是希望在给孩子多一个营养补充来源的同时，让宝宝逐渐适应一种新的进食方式。
如果宝宝出现排斥辅食，或者某些辅食过敏，宝妈可以过段时间再尝试，千万不要着急。辅食的意义可能更大于作用！
辅食添加，要注意，从容易消化的单一食物开始，逐样添加、逐量添加。可以先从香蕉、米粉等辅食开始尝试添加。观察宝宝的进食反应，观察宝宝的大小便和精神状态，看看有没有过敏的情况。
第三、这些常见食物在宝宝辅食中应尽量避免添加。
1、盐和糖
宝宝的肾脏还没有发育完善，如果摄入过多的盐，不仅会影响宝宝的食欲，还会给肾脏增加过多的负担。同时还会影响宝宝对钙质的吸收。
而添加糖类做调味，宝宝会很喜欢，但可能会增加宝宝龋齿的几率，还会给宝宝以后高血压留下隐患。
如果米粉当中没什么味道，宝宝不愿意喝，可以把香蕉和米粉混合，把香蕉的甜味和香味糅合进米粉当中，这样宝宝又好消化，口味也更容易接受。
2、蜂蜜。
对于大点的孩子，有便秘的情况还可以喝点蜂蜜水。但是一岁以前的宝宝，如果喝蜂蜜水或者辅食当中添加蜂蜜，有可能造成肉*杆菌感染。
3、鸡蛋。
鸡蛋，尤其是蛋清，很容易造成宝宝过敏。可以在给宝宝添加米粉一段时间以后，尝试给宝宝喂点蛋*。因为蛋*中含铁丰富，对于宝宝缺铁性贫血会起到很好的预防作用。
4、酸奶。
过早的喂食酸奶，不利于宝宝的母乳或者奶粉继续喂养，也不利于宝宝营养吸收。而且还容易破坏宝宝自身肠道菌群的平衡，所以，过早喂食酸奶并没有好处！
总之，辅食添加是循序渐进的过程，是让宝宝自己逐渐适应并且需求的过程，宝爸宝妈千万不要操之过急。做好母乳和奶粉喂养，同时注意好辅食添加的原则和细节，这样，宝宝才能吃的舒服，吃的健康，不容易生病，不容易积食！
我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎