流汗是很常见的一种生理现象，尤其是在高温或者是运动之后，身体就会有出汗，汗液的排出，就是在帮助身体调节温度，以便身体可以平稳一点运作。
适当的出出汗，对身体是有利的，可以排出体内的一些废弃物，*素和垃圾会减少，出一场大汗后，你会感觉到身体轻松很多。
虽然排汗的好处有很多，出汗的过程中我们的身体也能够更舒服一点，但是如果一动不动的情况下，身体还在大量出汗。这个时候可能就是因为身体传回的信号，意味着身体出现了损伤，在此时一定要注意补水，防止出现脱水现象。
而每个人体质不同，生活中会发现有些人特别爱出汗，而有些人却不怎么出汗，现在有些人即便是在冬天吃饭的时候也会大汗淋漓，这究竟是为什么呢？究竟是好还是不好呢？是身体不健康的表现吗？
俗语、老话都是古人生活经验、智慧的结晶，经过漫长的时间长河的自然筛选，流传至今的大多数依然很有道理。
我们知道，古人是非常重视养生的，因此流传下来的很多俗语都跟养生有关，涉及生活中的方方面面。其中有一句俗语是这样说的“吃饭大汗，一生白干”，这是什么意思呢？
01老话说“吃饭大汗，一生白干”是什么意思呢？爱出汗的人好还是不好
“吃饭大汗，一生白干”中的“吃饭大汗”，指的是有些人只要一吃饭，就会出大汗。此处不包括人体正常的出汗，比如吃饭时天气很热，或者急着吃刚做好的热饭，以及吃很辣的辣椒、火锅时出的汗。这几种情况，谁遇到都会出现一边吃饭，一边出大汗的情况，这说明不了什么问题。
所谓“一生白干”，指的是“吃饭大汗”的后果。“一生白干”的具体意思，可以视为一辈子的积蓄，都用来拿去治病。之所以有这样的因果推论是因为，如果再不热的季节里，吃饭就冒汗，这本身就是不正常的现象。
因为正常的冒汗，是人体为了散热，于是汗毛孔出现张开的情况，体内的水分，会顺着汗毛孔离开人体。而不热的季节里，汗毛孔轻易不会张开，这时候冒汗，说明此人的身体极为虚弱。
而从传统医学角度来说，一个人的身子骨如果虚弱，就会导致体内的阳气越来越弱，久而久之，就会出现免疫力低下、精神不振的情况，最终，很可能导致大病来临甚至出现生命危险。因此古人十分重视“吃饭大汗”这个情况。
02经常出汗好吗？
经常出汗不一定是坏的现象，但也不一定就是好的现象。那么经常出汗，那要看出汗的程度。如果只是在运动之后出汗，那是没有任何问题的。
运动之后微微出汗，反而对身体有较好的益处。因为活动后能够使身体的细胞活跃，身体出汗能够使腠理开泄，增强人体的免疫力。
还有种情况就是如果只是轻微的运动就满头大汗，或者是大汗不止、淋漓不尽，这样的情况可能考虑是一种病理的状态，也就是中医所说的自汗。
根据情况和相应的症状就应该采取对症的治疗，医院做一些相关的检查，然后确诊后再进行对症的治疗。
03出汗是身体在排*吗？
正常的出汗是可以排*的，因为汗液里带有不少的身体废物，可以通过排汗把身体不好的成分排出体外。但是出汗多的原因有很多，一般与阴虚或阳虚气虚等都有关系，部分人与湿热或干热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢病等都有一定的关系。
如果是非正常的出汗，医院检查，根据检查结果进行对症治疗。因为不正常的出汗，不但不可以排*，而且有时会造成体内缺水，导致脱水的现象。
当然身体也有很多异常的出汗情况，你比如说出汗的位置不同，个别位置出汗异常，也可能是意味着出现病变不适的情况。
04身体不同部位出汗按时着什么问题
1.鼻子出汗
正常来说，鼻子很少会有出汗的情况，若是出汗，需要多注意肺部的健康。肺开窍于鼻，当肺部受损，肺气不足时，体现到鼻子处，不仅会有出汗的情况，还会出现鼻头发红。
特别是一些患有鼻炎、容易过敏以及一些长期抽烟的人，鼻子出现问题的几率会加大，此时需要注意肺部的调理，多喝水，少抽烟，少去环境恶劣的地方，降低对肺部的损害，肺部运作顺畅，出汗的情况也能得到缓解，也能减少对身体的损害。
2.手心出汗
经常听别人讲：“紧张的手心冒汗”，这是真实存在的，可以认为紧张时手心出汗是正常的。
但是如果在平时的生活中，经常手心出汗，就要小心肾功能异常了！及时保养肾脏、提高肾脏功能非常有必要。
3.颈部出汗
颈部的汗腺分布较少，通常情况下不易出汗。如果经常出汗或是在低温环境下依然出汗量较多，则应考虑为内分泌失调、肾虚。
女性在更年期由于雌孕激素分泌紊乱，易出现此症状，可服用药物调理。
4.胸口出汗
在我们身边你会发现每个人流汗的部位都有不同，如果你的胸膛爱出汗的话，这很可能是由于心脾虚损所导致的。这类的人通常还会伴随着睡眠质量不佳，容易疲劳的情况，这类的人大部分与平时压力过大有着一定的关系。
所以在平时一定要多与他人沟通，学会释放自己的压力，让身心得以放松，这样就能够很好的缓解身体的疲劳。
5.额头出汗
在额头出汗一般是很正常的。但是在你额头出汗同时伴有吃得少，感冒，容易腹泻并且绵软无力时，这可能就是气虚了，依据中医基础理论可证气这是气虚者常有症状。
平时要保持积极平和的心态，吃好睡好，吃自然健康的食物。可以喝点枸杞茶，舒肝。如果长久保持上述现象可能会致使阴不制阳，医院检查一下，排除心血管疾病。
结语：出汗是人体正常代谢，可莫名其妙的出汗，就不一样了，也许就是身体在向你求救，早点查出原因，也是对自己身体负责。古人总结的经验，也不是没有道理，或许有点夸张，也不可全不信。#爱乐养生#