肝，是人体中最大的腺体，也是人体中最重要的消化器官、代谢器官和防御器官，还是胎儿的主要造血器官，人体新陈代谢的枢纽。肝疏泄一身之气，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。若是肝胆有疾病，就会气不畅，不舒畅的肝气就会侵犯脾胃，由此出现消化系统方面的问题。
那么肝不好的话，肠胃会给“小主”发出哪些信号呢?
1、腹胀
易出现腹胀，腹胀与肝脏分泌胆汁的功能有密切关系。胆汁可以促进食物的消化和吸收，肝不好，胆汁分泌出现问题，脂肪或者食物就不能很好的消化，容易出现胀气问题。
2、恶心
肝脏具有分泌胆汁的作用，胆汁能促进食物的消化。若是肝脏功能异常，胆汁分泌不足，会导致食物得不到有效消化。消化不了的食物就会在体内发酵产生胀气，就容易导致恶心。
3、腹泻与便秘
腹泻也是绝大多数肝病患者可能会出现的情况，患者此时大便次数可能会有所增多，其粪便较为稀薄或不成形。另外，肝病患者除了因为长期卧床、腹腔感染或积液等因素影响外，如果同时出现某种原因引起肠壁平滑肌的蠕动减弱或麻痹，最终也可能会产生便秘的症状。
4、腹痛
大多以右上腹疼痛为主，肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，随着病情的转归，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。
5、消化道出血
肝功能不好可能会导致出现肝硬化食道静脉曲张，引起呕血、便血或黑便。而肝硬化、重症肝炎、门静脉栓塞或血栓形成等均可并发消化道出血。
6、嗳气
嗳气是什么意思呢?也叫做“打嗝”，就是胃里边有气体在上升，冲出嗓子时分发出来的动静，嗳气通常是由于肝脾不好致使的，嗳气还可导致胸闷等状况，发生嗳气可以吃一些顺气的东西，比如说白萝卜、山楂、五谷等。
一旦身体出现上述的一些症状和信号，我们都应该考虑是否肝脏出现了问题。及时的查找病因，不要因为“小心肝”闹脾气，从而给左邻右舍的“器官”带来伤害。
不妨试试以下食物可以帮助保护“小心肝”。
柠檬
柠檬具有养肝健脾、防*解*的功效，适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
葡萄
葡萄中含有一些多酚类物质，这些物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化作用，能够有效调节肝细胞的修护功能，减少外界因素对肝细胞的伤害。