随着气温的不断升高，夏季是真的到来了。虽然气温很高，但是孩子着凉生病的现象也会增加。尤其是夏季晚上睡觉时，被子盖厚了，孩子就会热得出汗，被子盖薄了，又怕孩子冻着。有时，夏季睡觉时很难平衡的。
那么，在炎热的夏季，家长应该怎么做才能不让孩子着凉感冒呢？下面，就和小编一起来学习吧！
1、睡觉时温度太低
夏季因为温度高，所以，空调是家家户户不可缺少的物件。晚上开着空调睡觉也是很多家庭的习惯，但是，这种行为对大人的影响不大，但是，对于年幼的孩子来说，可能就会影响身体健康。
晚间，孩子在睡觉的时候，因为体虚就会出大量的汗，而很多家长看到孩子出汗就觉得孩子热，就会打开空调睡觉。甚至为了让孩子不出汗，还会把空调温度调得很低，殊不知，虽然孩子出汗多但是自身免疫力不足，加上自身调节能力低，没有办法适应过低的气温。
如果孩子长时间呆在这种环境下，很容易就着凉感冒。
2、盖厚被子
和第一种情况不同，也有家长正好是相反的。有些家长怕孩子晚上蹬被子受凉，就给孩子盖得特别厚，尤其是老人带娃，因为自己不抗冻，所以，给孩子也盖得很厚。
其实，孩子本身的新陈代谢是比较快的，且身体内水分含量高，所以，孩子特别容易出汗。孩子出汗后，如果被子盖得过厚，则会更加闷热，增加了孩子蹬被子的频率，反而更更容易受凉感冒。
所以，家长不必给孩子盖得过厚，根据温度进行调节就可以。
3、不穿衣服睡
孩子小时候，因为不喜欢身上有束缚，所以，总是撕拉自己的衣服，而家长看到后则会给孩子脱掉衣服。尤其是睡觉时，想让孩子睡得更加舒服，所以不给孩子穿衣服。但是，这样更容易着凉。
因为孩子本身肠胃系统就比较弱，总是不穿衣服睡觉，又难免不蹬被子，所以，很容易就使腹部受凉。如果温度再过低，使孩子的肠胃受到刺激，孩子很容易就腹痛，甚至出现腹泻、消化不良等症状。
所以，即使再热，家长也最好给孩子穿着睡衣睡觉，可以选择比较轻薄的面料，最好是能盖住肚子，避免腹部受凉。
4、睡觉吹风扇
夏季除了空调，风扇也是很好的降温神器。当天气不是很热的时候，家长们一般会选择电风扇来降温，而孩子比较好奇和贪玩，喜欢用电风扇直吹自己。
前面我们提到过，孩子自身体温的调节能力比较弱，且夏季特别爱出汗，又因头部布满了毛细血管，被风扇直吹很容易就让头部的血管突然收缩，汗水快速蒸发，最直接的就会造成头疼、受凉。
所以，如果要吹风扇，最好是距离离得比较远，且如果孩子身上有汗，最好不要吹风扇。
小编寄语：
各位家长，夏季虽然炎热，但是一些降温方法用得不得当，也会增加孩子生病的几率。所以，家长们要重视起来，即使开空调，家里也要定时的开窗通风，保持室内环境的良好。这样，才能保证孩子的身体健康！
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