大多数人对疾病的认知停留在哪病治哪，血压高了，就降血压，血糖高了，就降血糖，然后就万事大吉了。这种错误的想法，导致很多疾病久治不愈，反复发作，甚至直接威胁到生命，给很多的患者和家人带来了痛苦，毁掉了一个家。
很多人来找我问诊看病，首先医治的是病人的心，从改变观念开始，纠正在一些疾病上的错误观念，让病人知道是因为什么得的这个病，应该采取什么样的解决方法，彻底远离疾病，而不是陷入一个怪圈中，治了就好，好了之后又犯，反反复复，饱受煎熬。
前几天我看到一个朋友发的朋友圈，是一个电梯广告的画面，“前几天还是牛奶的广告，今天就换成了肠炎的药品广告，真是会蹭热点~”，这就说明大家都知道夏季是腹泻的高发病。
提到腹泻，首先它不是一件绝对的坏事，通俗讲，把身体的坏东西排出去了，如果你强行控制，去止泻，让*素残留在身体里，时间长了，一定不是好事。当然如果是急性腹泻，我们是要干预的，否则会危及生命。
在慢性腹泻中，有一种叫五更泻，症状就是一早起来，肚子就疼如刀割，忍不住就要上厕所，上完厕所之后，没一会儿又开始疼，反反复复的折腾，不仅疼，关键是太折磨人，长期以往还会导致身体虚弱，浑身无力，身体消瘦。
那如果要解决五更泻，首先要知道发生五更泻的原因是什么。五更泻这个病名，就特别有意思，在古代有夜间打更报时的制度，五更就是早晨三点到五点这个时间段，那五更泻就是早晨三点到五点出现腹泻的一种疾病，是一种定时定点的病，到了这个点儿就发生了，过了这个点儿他就没病了。
早晨三点到五点也叫寅时，寅时在地支学说里面代表五行中的木，而木克土，在中医里土对应的器官就是脾胃，也就是说在早晨三点到五点，是人体脾胃最虚弱的时候，尤其是脾胃本身不好的人，这个时候脾胃就更弱。
*帝内经中记载，脾病者日出甚。中医讲脾土能燥湿，举个例子，下雨很潮湿，但是雨落在地上之后，会渗透到地底下，变成地下水，我们就感觉不到空气的潮湿了，这就是脾土燥湿的原理。
人和大自然是一样的，在天刚刚亮的时候，就是人体湿气旺盛的时候，如果本身就湿气重的人，那湿邪会更胜，之前我就说过，人体是非常智能聪明的，这个时候就会通过腹泻的方式把湿邪排出去，它其实是一种本能的自我保护，这就是五更泻的形成原因，明白了么？
知道了原因，我们就来解决它，给大家分享一个方法，可以收藏记录一下，艾草+补骨脂+五味子+大粒盐，装进一个布袋子缝好，喷点水，然后放进微波炉里面加热一下，或者在蒸锅上蒸十五分钟，然后拿出来，用一个毛巾包裹着，放在肚脐上，就可以帮助我们祛除湿邪。（注意温度适宜，小心烫伤）
艾草温补阳气，可以助阳，排出湿邪，补骨酯补肾提升阳气，补脾祛除体内的湿气，五味子益气，气足了，可以帮助湿气更好地往外排，把它们组合在一起就是强强联合，对五更泻有很好的缓解作用，对其他湿邪引起的问题也是有一定效果的。
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