感冒这种疾病对每个人来说都不陌生，我们似乎总要和感冒过招。感冒了，人们往往会有咳嗽、咳痰、脸发红的症状，但是又感觉到发冷。除了会得普通感冒，热感冒也很常见，多发生在春夏季节
热感冒常有流鼻涕、打喷嚏、怕冷、发热等轻微的感冒症状，同时还会出现头昏脑胀、心烦口渴、四肢酸困无力、恶心、呕吐、腹泻等全身症状和消化道症状
有人可能没有体验过热感冒，那么什么是热感冒
1.夏季容易发生中医所称的暑湿感冒，暑湿感冒多发生于多雨的夏季，故又称为夏季感冒或热感冒
2.如果感冒出现喉咙干痛，咳痰*色或*白色，鼻流*色浓涕，身热、口渴、怕风、怕冷，舌苔白色或带点儿*色，就可以初步判断为风热感冒
3.幼儿在夏季感冒发热常发生昏迷；老年人在夏季感冒往往会并发肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，则容易旧病复发并加重病情
引起夏季感冒的内在原因
1.夏季气候炎热，人体出汗较多，体内能量过多消耗
2.夏季昼长夜短，天气闷热，导致人们休息和睡眠不足
3.气候炎热，人的食欲减退，饮食多清淡，蛋白质食物摄入不足
4.由于天气炎热，户外活动时间减少，机体抵抗力下降
引起夏季感冒的外在原因
1.满头大汗时用冷水洗头或洗澡
2.在树荫下、通道中或阳台上纳凉露宿，容易受风寒
3.吹风扇或用空调时间太长，室内外温差较大
4.工作压力大导致激素分泌不规律，扰乱身体的免疫系统
预防风热感冒可采取下面的措施
1.夏季出现暴热之时，就应注意防暑降温避免风热侵入
2.心胸要开朗，精神要愉快，情绪要稳定，饮食要适量
3.饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，青菜、水果也要多吃，忌食生、冷食物
4.要坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力
5.当身体稍感不适、轻度口干、鼻塞时，就要立即吃药，家中如有患者，家人可在鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染
6.长期工作压力大的人，患感冒的几率要比其他人大5倍，每天洗个热水澡就能起到放松、增强抵抗力的作用
7.平时注意坚持锻炼身体，如做广播操、打太极拳，以增强体质和抗病能力
8.如果体质不强，并容易感冒的话，建议经常用热水泡泡脚，泡脚之后再对进行适当按摩
患了热感冒应该如何处理
1.食醋熏蒸
关闭门窗，按每平方米住房3～10毫升食醋，加水稀释2～3倍，放人容器中，置于火上，使食醋蒸发充满室内，每次熏蒸半小时左右，每日1次，连续数天，可有效杀死病*，防止感冒
2.萝卜汤
将萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段，将适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜，调味后关火，上桌前再撒上香菜即可
患上风热感冒的话，很多人不想吃东西，尤其是小孩子，这时候如果喝点萝卜汤，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉
3.蒸梨
生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃，或将梨去顶挖核，加冰糖10克，放入碗内，用小火煮，待梨炖熟后喝汤吃梨，连服2～3天，效果尤佳
蒸梨具有化痰顺气的作用，如果患上风热感冒，并有咳嗽症状的话，建议食用
4.桑菊薄荷饮
用桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶饮用
桑叶清肺热，菊花疏散风热，薄荷疏散风热，能迅速解除发热头痛等症状
参考文献
1.刘金权,李素云,胡小勇编著,感冒,中原农民出版社,.5.
2.李月英编著,不可不知的个健康细节,内蒙古科学技术出版社,.10.
3.牟明威编著,会生活不上火,中国纺织出版社,.12.
注：图片来自网络