腹泻俗称拉肚子，是指粪便水分及大便次数异常增加，通常每天3次以上，大便的性状比次数更重要，多次排出成型大便一般不是腹泻。拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视，所谓好汉架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是体质虚弱的女性、老人和婴幼儿。
下面为大家推荐3个实用的，有效缓解腹泻的小妙方，希望对大家有所帮助！
柚姜止泻茶
组成
老柚壳9克,细茶叶6克,生姜2小片。
制法
先将前二味同研成细末;再把生姜煎汤,候温送服前一味细末。
用法
不拘时服。
主治
腹中冷痛,腹泻如水样。
二花茶
组成
红茶、金银花各10克,玫瑰花、*连、甘草各6克。
制法
上药加水煎取汁。
用法
顿服。
主治
适用于急慢性肠炎，下痢,泄泻。
焦楂石榴皮茶
组成
茶叶3~5克，焦山楂10~15克，石榴皮10~15克。本
制法
水煎。
用法
每日1剂。
主治
用于食物积滞引起的腹泻。