春天到了，万物复苏、生机勃勃，不少家长发现孩子出现了肠胃不适甚至腹泻的现象。为什么小孩子在春天容易拉肚子？拉肚子该怎么办呢？
其实呀，孩子在春天比较容易出现肠胃不适或是拉肚子主要是与春季气候变化较大有关。昨天还是阴天今天就晴了，上午还是阳光明媚下午就刮起了微风，在这乍暖还寒的春季，很容易影响人的气血运行，孩子的身体一旦不适应，身体就会呈现出各种变化和反应。
春天肠胃不适或拉肚子怎么办？
苹果煮来吃
在民间，人们常会用煮苹果的方法来缓解小孩的肠胃不适或腹泻症状，因为苹果中所含的鞣酸和果胶具有止泻、收敛作用。这里简单做一个小科普：苹果里所含的鞣酸，它是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，可以减少肠道中内容物的水分含量。而苹果中含有的果胶在常温下食用时具有润肠的作用，但是蒸熟之后性质改变，蒸熟的果胶具有收敛、止泻的作用。
将苹果煮着吃不光适合小孩子，也非常适合肠胃功能不好的大人，具体的做法是：
1、将苹果洗净，切成丁状。
2、锅中加入适量的清水，待水烧开后，倒入苹果，煮20~30分钟。
3、出锅前，加入适量的冰糖，待冰糖融化并与苹果充分融合后盛出。
平时我们生吃水果口味比较单一，难免会觉得平淡无奇，将苹果煮来吃不仅可以养护肠胃，还可以改变原有的风味给生活增添一份乐趣。
春季肠胃不适/腹泻注意事项
01吃易消化的食物
爸爸妈妈不要经常给孩子吃难消化、高蛋白高脂、精加工的食物，可适当吃些天然的没有经过精加工的、容易消化的食物。
02吃干净卫生的食物
饮食上注意卫生，生熟要分开。让孩子吃干净卫生的食物，不要吃过夜或变质的食物，也不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。
03勤洗手
小朋友很容易在玩耍了玩具后，将手指放进嘴里，或直接拿取食物放入口中。经常洗手是孩子有效预防感染性腹泻的有力措施，可避免细菌从手传播到口中，同时也可以有效预防和控制经手接触传播的其他传染病，如：手足口病、流行性感冒等，因此小朋友们千万不能觉得小手不脏就不洗手，这样做只会增加病从手入的机率哦！洗手所需的时间是多少呢？——建议为15秒钟（《医务人员手卫生规范》中规定的医护人员标准洗手的时间），也就是差不多唱一首“生日快乐歌”的时间。
春季小孩肠胃不适或偶有腹泻是正常现象，不过如果情况比较严重医院检查一下了。好了，今天给大家介绍的关于春季孩子容易肠胃不适甚至拉肚子的问题就到这里了，希望能给爸爸妈妈们带来帮助。
-作者介绍-
桃子妈妈，有爱、有温度的5岁女孩的妈妈，专注孩子成长、教育路上的走心分享，愿与您一起，在孩子成长路上变得更加美好！