化不良的定义是指吃完东西后，上腹部或胸部有疼痛、胀气等不适感。消化不良的情形因人而异，程度更是时好时坏，例如有些人吃完东西之后，不舒服的感觉会得到舒缓，但同样的情形对另一群人而言，却会产生反效果。此外，消化不良也可能完全与进食无关，胃在进食后很快就觉得有饱胀感，甚至有恶心、呕吐的感觉。
消化不良，对我们的身体影响非常大，不仅让我们感到难受，而且不利于我们身体的其他器官的正常运行。长期消化不良，我们身体摄取的营养就不充足，我们会严重的营养不良。当我们有消化不良的时候，我们要及时调理身体，否则我们会出现严重的疾病。那我们如何判断自己是否消化不良呢？
消化不良表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。消化不良主要有以下症状：
1、腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。粪便的特征可随引起吸收不良的疾病而不同；典型脂肪泻的粪便为色淡，量多油脂状或泡沫状，常飘浮于水面，且多具恶臭味。轻度脂肪泻大便可无明显改变。
2、腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明显胀气及恶心呕吐。
体重减轻：约有50%～%的病人发生，由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。轻者可无明显表现，严重的病人呈进行性消瘦，衰弱无力以至恶病质。长期蛋白质吸收不良以及一些侵犯肠粘膜疾病从肠腔丢失蛋白质，可出现低蛋白血症和浮肿症状。
消化不良，和肠胃有直接关系，肠胃不好的，非常容易产生消化不良。所以出现轻微消化不量的朋友一定要注意饮食，注意保护好肠胃。另外其他的疾病也可能引起消化不良如胃癌、胃下垂、胃酸过多等。有消化不良的朋友一定要注意饮食，饮食不能油腻，要清淡，也不能过饱。最好做到：饭中饭后不能吃水果；饭中饭后不能喝汤；不可囫囵吞，要细嚼慢咽；餐后要散步20~30分钟，不可饭后要坐着不动或躺睡。健康的饮食方式，有利于肠道的保护。