每个妈妈都希望宝宝吃的好，睡的香，大便正常，健康成长！
母乳对于宝宝来说是最好的天然食品。母乳不足怎么办？最好的办法是催乳，如何催乳？新妈妈可以根据自己的实际情况进行选择。
①增加宝宝吮吸的时间和次数。宝宝每次乳头吮吸可以促进妈妈分泌乳汁激素，吮吸的时间长，催乳素会成倍增加，有利于乳汁的分泌。
②增加营养，不要减肥。选择喜欢吃的催乳食物，多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以促进乳汁分泌。但不要吃抑制乳汁分泌的食物，如韭菜，山楂等。
③使用催乳的中药，最好在医生的指导下服用，避免用错而回奶。
④尽量不要使用配方奶代替母乳，吃了配方奶的宝宝缺少饥饿感，奶嘴比较大又导致宝宝不愿意吸母乳，吮吸母乳次数减少，妈妈分泌乳汁就少。
⑤妈妈乳房胀时，应该让宝宝不定时吸奶，有利于乳汁的分泌。
⑥保持良好的情绪，在情绪低落时，妈妈可以多听听柔和的音乐，尽量保持情绪稳定，有利于分泌乳汁。
⑦妈妈要有足够的信心，相信自己能分泌出足够的乳汁。
⑧增加睡眠时间，与宝宝睡眠时间保持同步，宝宝睡妈妈也要睡。
使用配方奶喂养的宝宝，若奶嘴大宝宝会习惯于不用花太大的力气吸奶而喜欢奶嘴，拒绝吸吮乳头，日后给母乳喂养的妈妈带来很大的麻烦，时间久了也会导致母乳不足。
哺乳期内新妈妈不要随便吃药，因为有些药物会减少乳汁的分泌，如抗甲状腺药物等。如果新妈妈有病了要吃药，最好在医生的指导下服药。
新生儿分深睡和浅睡。浅睡时宝宝会有微笑、撅噘嘴、胳膊腿动一动、哼哼等正常现象。但是有些新生儿睡得很不安稳，经常哭闹。妈妈如何解决呢？
①认真分析宝宝睡不安稳的原因，看看室内温度和湿度是否过高或过低，宝宝保暖是否合适，纸尿裤更换是否及时，还是奶水不足导致宝宝没吃饱等原因。
②看看宝宝睡眠不安稳发生在白天还是晚上。若白天睡得好，晚上不睡觉很精神，大人不哄不抱宝宝就哭闹不休，这是“”夜哭郎”。
若上述情况都没有，看看宝宝是否有疾病,是否有发热现象，宝宝小屁股是否红、是否吸奶吸入大量气体排不出来而引起肚胀或者肠道轻挛病等，若母乳喂养的是否妈妈孕期维生素D和钙剂吃的不足引起新生儿低血钙症。
让宝宝睡得安稳的方法。
①白天宝宝吃饱后清醒时，妈妈要和宝宝多聊天，逗逗宝宝。或让宝宝看黑白的图片，宝宝玩累了就睡安稳了。若是“夜哭郎”，可以让宝宝白天少睡点儿，逐渐养成白天醒晚上睡的好习惯，时间久了宝宝晚上自然就睡得安稳了。
②晚上可以给宝宝营造一个有利于入睡的环境，例如给宝宝洗个温水澡，洗后轻轻给宝宝按摩一下。
③用被单把宝宝包好，喂些奶等。
若宝宝夜间哭闹不停，排除尿湿、饥饿、疾病等原因后，宝宝可能是情绪性哭闹，妈妈可以先安抚宝宝，让他安静下来，再其慢慢其入睡。
宝宝怎么一吃就拉？
新生儿的肠道神经发育很不完善，宝宝的吸奶动作以及吸进去的奶都会使肠道受到刺激，受到刺激肠道就会加快蠕动，结果就使宝宝“一吃就拉”。老一辈说宝宝是“直肠子”。其实宝宝不是“直肠子”，宝宝“一吃就拉”应该与妈妈吃的食物以及宝宝自身有一定的关系。
母乳喂养妈妈方面的原因。
①不要吃辛辣或太凉的食物。
②妈妈从外面回来，奶太热或太冷都要挤出来一些不要给宝宝吃，恢复正常温度后再给宝宝吃。
③宝宝有湿疹，妈妈不要吃海鲜类食物。
④妈妈拉肚子的时候不要给宝宝喂母乳。
宝宝方面的原因
①宝宝的衣服是否保暖。尽管宝宝边吃边拉，妈妈也不要马上打开尿布，避免宝宝腹部受凉，加快肠蠕动。
②宝宝不耐受乳糖导致吃母乳或配方奶都腹泻，大便有泡沫等现象，建议吃防腹泻奶粉。
③宝宝消化不良引起的腹泻，可以吃“妈咪爱”，肠道细菌感染引起的腹泻伴有发热、医院确诊。
④吃配方奶一吃就拉，妈妈可以考虑是否换一种牌子的配方奶。
宝宝吃母乳每天大便五六次、配方奶两三次。若宝宝精神状态好，大便没有什么异常，一天多拉几次也正常。
有些宝宝一吃就拉，特别是母乳喂养的吃完就拉，只要宝宝大便正常，体重正常增加，精神状态好，妈妈们也不用太担心，说明母乳很充足。宝宝屁股轻微发红，可以抹点儿凡士林，如果红的比较重，可以抹一点儿氧化锌护臀霜。